askmen.ro  »  LifeStyle  »  Sanatate

sanatate

Profilul steroizilor anabolici: Dianabol

Methandrostenolone este un steroid anabolic derivad din testosteron, care mai este cunoscut si sub numele de Dianabol si DBOL. Steroidul a fost cunoscut in SUA in 1960 si era folosit pentru cresterea musculaturii de catre bodybuilders, pana cand a

Exercitii pentru imbunatatirea vietii sexuale

Stii ca exercitiile fizice in aer liber sunt bune pentru santate. Dar stiai ca frecventand sala de 3-4 ori pe saptamana iti va imbunatati viata sexuala Iata 5 tipuri de exercitii recomandate in acest sens: Ridicarea greutatilor Antrenametul cu

Miturile slabitului

Deseara este Ajunul Craciunului, iar maine aveti dezlegare la toate bunatatile culinare sau nu?asadar kilograme in plus, o burta rotunda ca de bere si hop intram in panica, pentru ca vine Revelionul si nu mai stim cum sa reintram in forma de

Ne ingrasam odata cu varsta?

E adevarat, fenomenul la care se refera intrebarea din titlu este extrem de comun. Marea majoritate a persoanelor peste 40 de ani vad cu disperare cum, an dupa an, acul cantarului indica, incet dar sigur, tot mai multe kilograme, desi se hranesc la

Invata cum sa iti tonifici corpul

Corpurile noastre au evoluat intr-o lume in care diversitatea mancarii si-a pus amprenta asupra noastra transformand mancarea in exces in grasime. In general la barbati grasimea se depune pe abdomen, iar la femei pe coapse si in regiunea pelviana.

Ce este Pilates?

Multe staruri hollywoodiene sunt incantate de rezultatele oferite de pilates. Nu poti intra intr-o sala de fitness fara sa vezi asemenea sedinte. Dar ce este pilates Pilates este denumit dupa Joseph Pilates. In 1914, Pilates a fost un boxeur care a

Ce mananci dupa sala?

Mergi la sala saptamanal, iti tii greutate sub control dar ce mananci dupa sala Stiai ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori pentru o musculatura bine definita In timpul efortului depus la sala structurile de glicogen si proteine

Ghidul muschilor mari

Daca vrei muschi mai mari sau sa pierzi in greutate, nimic nu este mai eficient decat sa adaugi proteine in dieta. Dar, uneori conceptul de proteine poate fi confuz. Exista un adevar intre noile stiri aparute despre suplimentele de proteine si

Mancaruri pentru muschi puternici

Adauga varietate pe gratar cu aceste alimente bogate in proteine, substituente pentru carnea de pui sau vita. Scoici de rau Scoicile au un nivel ridicat de fier si vitamina C. O singura portie contine jumatate din doza zilnica recomandata de fier si

Alcoolul si muschii

Te-ai intrebat vreodata cat de mult afecteaza alcoolul procesul de crestere al muschilor Este chiar atat de daunatoare o noapte in care am baut cateva beri cu colegii dupa job Care este legatura dintre alcool si muschi Cum afecteaza procesul de

Cauta in site