Energia noastra principala, primara, cea care ne permite sa ne miscam, sa invatam, cea care ne ajuta sa crestem si care ne vindeca, o obtinem, inainte de toate, din hrana. De cateva ori pe zi, corpul nostru ne cere sa-l hranim. Imediat ce il lipsim de doza sa necesara de energie, problemele incep
Corpul uman este o masinarie complexa, acest lucru a fost spus si repetat. Si, ca orice masinarie, are nevoie de un minimum de ingrijire pentru a functiona normal si pentru a se achita de muncile pe care este nevoit sa le indeplineasca. O masina abandonata in fundul curtii risca sa nu mai poata
Asa cum am vazut pana acum, sanatatea este legata de actiune, de munca, de activitate fizica. Este vorba aici de legi consacrate, verificate si reverificate. Sa alegi sa traiesti in miscare inseamna sa alegi sa traiesti in sanatate. Dar exista limite - limitele noastre. Din nefericire, ritmul
Aceasta vitamina liposolubila - retinol - este prezenta in alimentele de origine animala. Totusi, ea se gaseste si in cele vegetale, sub forma de beta-caroten, care in organism se transforma in vitamina A (betacarotenul se mai numeste si provitamina A). Acesta are nevoie de grasimi pentru a se
Ca urmare a ingredientelor din cartofii prajiti, McDonald`s poate fi atrasa intr-o lunga serie de procese. Lipsa informatiilor puse la dispozitie de compania McDonald`s in legatura cu ingredientele din cartofii prajiti au condus la o mare problema care ar putea sa se materializeze intr-o serie de
Metabolismul reprezinta schimbul permanent de substante si energie intre organism si mediu. Orice functie a organismului uman se indeplineste prin consumarea unei cantitati de energie. Va prezentam cateva sfaturi care va vor ajuta sa accelerati metabolismul si sa va mentineti in forma: 1.
Oamenii de stiinta au identificat un nou hormon ce ajuta la reglarea foamei. Acest hormon se alatura celorlalti descoperiti anterior pentru a ajuta la controlarea senzatiei de foame. Echipa de cercetatori de la Universitatea Stanford din Statele Unite ale Americii a realizat un studiu avand la baza
Sa ne hranim sanatos inseamna si sa reducem absorbtia de grasimi. Oamenii care consuma cartofi prajiti, alimente prajite, mancaruri crocante, peste pane si bacon de mai multe ori pe saptamana sunt oare constienti la ceea ce este supus organismul lor Sunt constienti de daunele pe care aceste grasimi
Intr-o revista de sanatate de acum 50 de ani, se gaseau niste precepte sub titlul: "Vrei sa traiesti mult" Cat de valabile sunt si azi (ne intrebam) 1. traieste cat iti este mai mult cu putinta in aer liber, la soare, afara doar daca nu este prea cald. 2. sa nu mananci carne decat o data pe zi si
Metabolismul bazal variaza in functie de o serie de factori cum sunt: marimea, forma si compozitia biochimica a corpului, varsta, sexul, sarcina si lactatia, starea de nutritie si clima, starile patologice. Cheltuiala de energie este dependenta de varsta. Necesitatile calorice ale copiiilor,
