Pentru Floyd Maywather, renumit campion de box, antrenamentul sportiv nu mai are nici un secret. Intrebat care ar fi cele mai importante sfaturi pentru cei care vor sa obtina rapid rezultate de pe urma sportului, acesta a sintetizat totul in sase reguli principale. 1. Imparte tratamentul cardio in
Te uiti cu ciuda cum prietena ta saliveaza de fiecare data cand tipul din reclama de la pasta de dinti zambeste seducator si nu intelegi cum ii reuseste aluia schema si tie nu. Hai sa analizam cateva detalii ale prezentei tale fizice care te pot transforma dintr-un tip banal si comun, in barbatul
Tot auzi in jurul tau de prieteni sau cunostinte care merg constiincios la sala, iti arata rezultatele practicarii unui sport si iti vorbesc mereu despre beneficii, dar nu te-au convins pana acum. Ti se pare aproape imposibil sa renunti la cutia de bere si serialul preferat seara, cand ajungi acasa
Exercitiile fizice si antrenamentul la sala de fitness nu sunt suficiente atunci cand doresti sa maresti masa musculara. Sportul trebuie sa fie intr-o balanta perfecta cu dieta alimentara. Asigura-te ca regimul tau alimentar contine grasimi sanatoase, carbohidrati, fructe si legume, dar mai ales
Anumite obiceiuri zilnice te pot ajuta sa-ti formezi o masa musculara de invidiat si un abdomen 6 pack care va atrage doar priviri admirative. Dezvoltarea unui abdomen 6 pack este cea mai mare provocare pentru un barbat care trage de fiare si-si lucreaza corpul la sala. Exista foarte multe
Primavara si-a intrat in drepturi, asa ca nu mai ai nicio scuza ca sa nu mergi la alergat in parc. Si pentru ca muzica iti da energie si iti sporeste performantele sportive, de ce nu ai lua cu tine castile Daca te enerveaza ca atunci cand faci jogging iti atarna tot felul de cabluri sau castile nu
Abdomenul 6 pack este visul oricarui barbat, insa nu toti reusesc sa si-l implineasca. Motivele sunt numeroase: de la berile in plus consumate la fiecare meci al echipei preferate, pana la alimentatia nesanatoasa si lipsa exercitiilor fizice. Descopera ce anume te impiedica sa ai abdomenul 6 pack
Mersul la sala este o povara pentru multi barbati, acesta fiind unul dintre motivele pentru care exista un numar atat de mare de reprezentanti ai sexului tare cu burti. Lipsa timpului si lenea sunt principalele motive pentru care nu reusesti sa te mobilizezi si sa-ti faci un abonament la sala. Si
Daca ai ales sa iti petreci concediul la mare, pe plaja fierbinte, nu inseamna ca trebuie sa stai toata ziua intins pe sezlong, cu berea langa tine. Organismul tau va reusi sa se refaca si iti va furniza maximum de energie daca faci si putina miscare. Nu e nevoie de cine stie ce antrenamente
Ti-e foame dupa ce mergi la sal Multora li se intampla ca, dupa ce merg la sala, sa li se faca o foame teribila si sa ia o masa copioasa. Ca sa nu te mai confrunti cu aceasta problema, iata 3 metode prin care poti sa previi foamea de dupa sala! 1. Mananca inainte de a merge la sala Cu cel putin o
