Incepem cu faptul ca ouale contin aportul necesar de proteine si te ajuta sa te mentii in forma.ￂ Ouale sunt de preferat chiar in locul painii prajite sau a cerealelor, iar mai departe vei afla de ce. Ideal este sa nu consumi insa mai mult de doua pe zi. Pont: Daca nu ai timp sa iti gatesti
N-ai timp sa mergi la sala, dar ai vrea totusi sa nu mai fii atat de sedentar Renunta complet la lift si urca si coboara scarile zilnic. Potrivit unui studiu condus la Universitatea de Stat din Oregon, acest exercitiu zilnic, simpla urcare a scarilor (minim cinci etaje), iti poate aduce aceleasi
In cazul celor mai multi oameni, problemele de la serviciu sunt principala cauza a stresului si a momentelor de epuizare psihica. Pana nu este prea tarziu si oboseala cronica va pune stapanire pe tine, ia cateva masuri esentiale. Iata patru sfaturi originale si certificate de oamenii de stiinta,
Razboiul dintre Samsung si Apple continua, iar daca Samsung a luat-o rapid inainte, Apple se pare ca incearca sa grabeasca lucrurile cu lansarea noului iPhone 5S. Desi nu au confirmat oficial, cei de la Apple au in plan sa lanseze noul smarphone pe data de 20 iunie, fiind disponibil pe piata o luna
Blamate in repetate randuri, sustinandu-se ca provoaca dependenta, instiga la violenta si tot felul de alte efecte nocive, jocurile video par sa-si fi gasit si utilitatea. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Iowa, jocurile video sunt benefice persoanelor trecute de 50 de ani. De ce
Flatulenta normala, cea care nu este cauzata de boli, survine in urma procesului de descompunere a alimentelor in stomac, unde nutrientii sunt transformati in compusi mai usor de digerat, precum aminoacizi, acizi grasi si glucoza. Nutrientii ramasi neabsorbiti sunt desfacuti de catre enzime si
Dupa fiecare vacanta de sarbatori stii ce te asteapta: momentul cand te urci pe cantar si in mod cert ai cateva kilograme in plus. Iti doresti sa slabesti si sa te intorci la greutatea pe care o aveai inainte de vacanta, insa ai nevoie de un pic de rabdare. Iata care sunt lucrurile pe care le poti
Pentru ca multi dintre voi vor pleca la mare zilele acestea, este recomandat sa luati cateva masuri de precautie pentru a nu suferi de arsuri din cauza soarelui. Si cum lotiunea de protectie nu este singurul lucru pe care il poti folosi pentru a te proteja de razele soarelui, ne-am hotarat sa-ti
Cei care nu vor sa stea in casa de 1 Mai au cateva optiuni la dispozitie. Printre ele se numara plecatul la mare sau la munte si petrecerile organizate in cluburile din oras. Sau poti iesi la un picnic sau un gratar la iarba verde (si sa nu uiti sa strangi gunoaiele in urma ta, bineinteles). Asta
Zilele libere sunt de cele mai multe ori ocazii minunate pentru o iesire la iarba verde la picnic sau la un gratar, iar ambele implica sa aduci mancare de acasa intr-o locatie din natura. Daca vacanta de 1 Mai se combina si cu Pastele, rezultand intr-o mini-vacanta, atunci rezutul poate fi
