Toata lumea a auzit de dieta saraca in carbohidrati. Pentru unii, aceasta dieta chiar functioneaza, pentru altii e de-a dreptul dezastruoasa, ducand la dezechilibre serioase. Unei diete sarace in carbohidrati trebuie sa-i asociezi proteine sau grasimi, pentru a compensa caloriile lipsa. O alta
Acum 500,000 de ani, oamenii obisnuiau sa adauge frunze de ceai in apa fierbinte. Sa fi inteles oare stramosii nostri proprietatile benefice ale unei cesti cu ceai Oricare ar fi motivul, arta de a bea ceai a devenit un fenomen mondial. Recent, media a atras atentia asupra ceaiului verde, originar
Chiar si un deficit foarte mic din una dintre aceste vitamine si minerale iti poate afecta sanatatea destul de grav. Calciul De ce ai nevoie de el: e cunoscut drept cel mai bun element in tesutul osos. Cercetarile au demonstrat ca cei care isi asigura necesarul de calciu zilnic, riscul cancerului
Aparent, nu e nevoie de o formula chimica pentru a crea o bautura energiuanta. Dupa Starbucks, orice tip de pe strada este capabil sa faca asta. Sunt foarte multe bauturi energizante pe piata, cu continut de vitamina B, guarana sau ginseng, acestea fiind cele mai cunoscute consumatorilor. Oare
Cu totii stim ca fructele si legumele sunt benefice starii de bine a sanatatii, mai ales cele proaspete, cand este sezonul lor. Isi pastreaza proprietatile benefice asupra intregului organism, chiar daca sunt uscate. Strugurii Strugurii sunt cele mai dulci daruri ale naturii. Contin 70% fructoza
E greu sa-ti mentii o greutate constanta indiferent de situatie, dar cel mai rau este in vacante sau de sarbatori. Cine poate rezista mancarurilor traditionale romanesti: sarmalute, fripturi, prajituri...Cu siguranta dupa vacanta toate bunatatile cu care ne-am delectat se vad in kilogramele depuse.
Fructele lupta impotriva germenilor adusi de sezonul rece. Vitaminele continute de acestea mentin ridicat nivelul sistemului tau imunitar, reusind sa lupte cu raceala si gripa, specifice iernii. Fructele reduc riscul bolilor de inima si a cancerului. Incearca-le pe urmatoarele si vei trece de iarna
Daca vrei sa-ti potolesti setea, ai mai multe optiuni decat in 2008. Iata cateva bauturi non-alcoolice la moda pentru anul care vine. Ani de-a randul ai avut de optat intre sucuri de fructe, cafea, sucuri acidulate sau lapte. Astazi ai o intreaga arie din care poti alege: bauturi energizante, ape
Daca mananci alimentele potrivite, vei reusi sa-ti dezvolti musculatura si sa-ti mentii greutatea corporala la niveluri optime, dar si sa promovezi o buna functionare a creierului. Va fi in avantajul tau sa cunosti mancarurile cele mai bune pentru sanatatea creierului tau si modul in care sa le
Daca muschii ar fi facuti din mici si bere, am fi uriasi. Dar nu sunt si nici nu vor fi daca nu depunem putin efort fizic si nu ne controlam catusi de putin obiceiurile alimentare. Opt alimente sunt pe lista: oua, alune, ulei de masline, carne de vita, iaurt si cafea si in scurt timp vei vedea
