Acum 500,000 de ani, oamenii obisnuiau sa adauge frunze de
ceai in apa fierbinte. Sa fi inteles oare stramosii nostri proprietatile
benefice ale unei cesti cu ceai Oricare ar fi motivul, arta de a bea ceai a
devenit un fenomen mondial.
Recent, media a atras atentia asupra ceaiului verde,
originar din Asia, devenit foarte popular in tarile vestice. Asadar, care
sunt beneficiile acestei plante miraculoase
Ce contine
Ca sa intelegem mai bine proprietatile ceaiului verde haideti
sa vedem ce contine o ceasca cu aceasta licoare antica.
- Ceaiul verde este bogat in polifenoli si catechine,
substante cu rol antioxidant.
- Contine alcaloizi, precum teina si cafeina, care
stimuleaza arderea grasimilor si au efecte stimulative.
- Flavonoidele din frunzele de ceai verde protejeaza
impotriva stresului.
Este ceaiul verde sanatos
La fel ca in cazul celorlalte tratamente naturiste, ceaiul
verde ramane cu un semn de intrebare. In timp ce anumite studii au afirmat ca
ceaiul verde ofera beneficii sanatatii, sunt multe institutii printre
care si Institutul National al Sanatatii, care considera ca nu sunt suficiente
probe pentru a declara beneficiile asupra sanatatii ale ceaiului verde. Totusi,
ceaiul verde s-a dovedit de ajutor in probleme de sanatate majore:
Boli cardiovasculare
Ceaiul verde reduce riscul infarctului, scade nivelul
colesterolului, dar se pare ca nu are efect asupra presiunii sangelui.
Cancer
Studiile realizate pe oameni in vederea observarii
imbunatatirii starii pacientilor afectati de cancer sunt contradictorii.
Studiile facute pe animale sunt mult mai convingatoare. Extractele de catechina
din frunzele de ceai verde sunt supuse investigatiei in legatura cu
proprietatile anticancerigene.
Pierderea in greutate
Ceaiul verde sau pastilele cu extract de ceai verde cresc
metabolismul si ajuta la arderea grasimilor, este benefic diabeticilor, alunga
stresul, protejeaza impotriva radiatiilor UV, a infectiilor virale si a
cariilor dentare.
Cat ceai verde ar trebui sa consum
Majoritatea studiilor recomanda sa se consume intre trei
cesti si zece cesti pe zi din aceasta licoare asiatica.
Laptele afecteaza proprietatile ceaiului
Desi ceaiul verde nu se prepara in mod normal cu lapte, un
studiu confirma faptul ca adaugand lapte in ceai negru sau verde, este blocata
actiunea catechinelor.
Este ceaiul verde daunator
Ceaiul verde contine ingrediente active precum cofeina, care
pot cauza probleme precum insomnia sau cresterea tensiunii. Taninul din ceai
inhiba absorbtia fierului din fructe sau legume.
Femeile insarcinate ar trebui
sa evite consumul de ceai verde, deoarece cofeina continuta ajunge in laptele
matern, dar si in placenta. Unele studii avertizeaza ca baut la temperaturi
foarte ridicate, ceaiul verde poate cauza cancer esofagian.
Miracolul din ceaiul verde
