10 ponturi sa invingi insomnia
Ai visat sa mergi la culcare fara teama ca nu vei putea adormi Aici ai 10 ponturi de luat in consideratie. 1. Alege o culoare cool pentru dormitor, cum ar fi albastrul sau verdele, ori un galben foarte pal. Culorile calde, cum ar fi rosu sunt stimulante. 2. Foloseste dormitorul ca pe camera in care