Acupunctura
Acupunctura dateaza de mai bine de 2000 de ani, fiind tratamentul traditional in Japonia, China si alte tari din Orient. Concret, aceasta metoda stimuleaza parti ale corpului ce sunt direct corelate cu anumite organe interne.

Cum se face Infigand ace foarte subtiri in punctele specifice, astfel incat intepatura va incuraja vindecarea bolii respective pe cai naturale. Asa ca, daca va doare spatele, daca va dor muschii din cauza ca i-ati lucrat prea mult, nu ezitati sa apelati la acupunctura. Va va fi de folos!

Masajul terapeutic
Poate va intrebati ce face masajul pentru santatea dumneavoastra, in afara de a va relaxa. Ei bine, masajul terapeutic are multe beneficii. Ca de exemplu: poate calma durerea, poate reduce stressul, stimuleaza sistemul circulator, nervos, limfatic, muscular si va poate ajuta sa va recuperati dupa un accident ce v-a tinut la pat pentru mult timp.

Exista un tip de masaj suedez, care e mai mult relaxant, tratand: dureri de cap, insomnie, anxietate, febra musculara, crampe musculare, etc. In final, un alt tip de masaj este cel practicat in mediul sportiv. Fiecare club ar trebui sa aiba un maseur specializat in tratarea grupelor de muschi folosite cu precadere in activitatea respectiva. Pentru cei care sufera de astm, artrita, alergii, depresie, sinuzita sau probleme de digestie, masajul terapeutic este una din solutii pentru a va vindeca.

Rasul, cel mai accesibil tratament
Cred ca ati auzit expresia "Rasul este cel mai bun medicament". Ei bine, nimic mai adevarat. Studii in domeniu arata ca rasul este benefic sanatatii. Adevarul e ca, atunci cand radem numeroase lucruri pozitive se intampla in organismul nostru. Muschii se relaxeaza, stressul produs de hormoni este redus, uitam de durere, sistemul imunitar este fortifiat, etc. In concluzie, ne simtim mai bine. Si sa nu mai vorbim de terapia prin ras, "prescrisa" de orice psiholog...

Yoga
La originile ei, yoga este o practica spirituala. Dar, in ziua de azi, mii de oameni apeleaza la ea in scopuri strict medicale. Yoga te ajuta la stretchingul muschilor si a ligamentelor, tonifiaza corpul, iar cel mai mare beneficiu e ca te ajuta sa iti limpezesti mintea. Stiti voi... "minte sanatoasa in corp sanatos"!

Atitudine pozitiva
Atitudinea negativa este la fel de daunatoare ca orice alta boala. Incercati sa priviti lucrurile mai simplu, sa fiti mai optimisti si sa nu va descurajati in fata primului obstacol intalnit. Zambiti, viata nu e chiar atat de neagra pe cat pare!

Soarele este prescris in cantitati moderate
Acum ca s-a incalzit afara, mai e putin si vine vara, toata lumea vrea sa se bucure de beneficiile mingii de foc. Insa trebuie sa fiti foarte atenti. Soarele poate face la fel de mult rau ca si bine: arsuri ale pielii, insolatii, etc. Incercati ca intre orele 11 si 16 sa nu va plimbati cu capul descoperit, sau sa stati undeva la umbra. In plus, la plaja este absolut necesar sa va aplicati pe corp o lotiune pentru protectie solara!

GoaHead, Editor Askmen.ro