Tommy Lee spunea o data ca nu suntem aici pentru mult timp, suntem aici pentru a ne simti bine. Si bine zicea. Multi dintre noi ii urmam sfatul in fiecare zi, respectand intocmai selectia naturala a lui Darwin. Mai jos avem o lista cu cele mai usoare metode de autodistrugere.
Lipsa somnului
Somnul de scurta durata (mai putin de 7 sau 8 ore pe noapte) este cauza multor afectiuni de sanatate printre care obezitatea, diabetul sau cancerul. Oboseala psihica este la fel de pericoloasa ca si alcoolul, la volan.
Fa mult sex
Multa lume este de acord ca sexul nu este atat de daunator, insa modul in care este practicat, poate face diferenta intre viata si moarte. Cea mai usoara cale spre auto-distrugere este ignoranta. Nu te proteja si ignora istoria sexuala a partenerului. Majoritatea bolilor cu transmitere sexuala pot lasa victima infertila.
Iesi cat mai des cu masina
Daca oamenii ar vrea sa-si creasca speranta de viata, ar folosi avionul pentru orice iesire. Accidentele rutiere omoara oameni intre 1 si 35 de ani, mai mult decat orice altceva. Aceasta statistica ar putea scadea aproape de 0 daca toata lumea ar sta acasa. Dar unde e distractia in asta Asa ca cel mai bine este sa uiti de limita de viteza, vorbeste la telefon in timp ce conduci si mananca la volan.
Consuma alcool
Consumul ocazional de alcool, in special de vin, poate fi benefic pentru sanatate, cel putin asa sustin numeroase studii. Dar daca ai de gand sa fii mai jmecher, treci de bariera de doua pahare pe zi si consuma alcool pana cazi lat. Alcoolul distruge ficatul, provoaca diabet si omoara peste 100,000 de oameni pe an, numai in America.
Streseaza-te
Sa-ti creezi mai mult stres in viata este una dintre cele mai bune metode sa inviti tot felul de boli in organism. Cand esti stresat permanent, glandele suprarenale sunt fortate sa lucreze ￢peste program￢. Dar nu va ingrijorati, intr-un final vor fi atat de epuizate incat vor opri sistemul imunitar. Asa ca stresati-va din orice, de la culoarea sosetelor, pana la candidatii la presedentie. Hormonii nici nu vor stii de cine au fost loviti.
Tembelizorul
Pe langa faptul ca televizorul este distractiv, te poate tine tinta pe canapea foarte multe ore. In medie, americanii petrec aproximativ 9 ani din viata in fata televizorului, timp pe care puteau sa-l foloseasca facand sport. Obezitatea si sedentarismul este o cale rapida spre autodistrugere.
Fumatul
Nu li se spune betisoare canceroase degeaba. Bolile provocate de fumat sunt pe locul doi in lume la decese. Dar daca te-ai saturat de viata sanatoasa, fumeaza o tigara. O singura tigara iti creste presiunea arteriala imediat si slabeste circulatia periferica. Imagineza-ti ce poti face cu un pachet.
Junk Food
Anul trecut, cel putin 400,000 de americani s-au omorat numai din cauza mancarii. Bolile de inima sunt ucigasul numarul 1 al tarii. Chiar daca unele cazuri sunt genetice, majoritatea dintre bolile de inima sunt provocate de grasimile din mancare. Cauti cea mai eficienta si probabil cea mai placuta cale de autodistrugere. Mai mananca o gogoasa cu crema.
