Intr-o societate obsedata de sanatate, este aproape imposibil sa ratezi povestile legate de boli groanice. De la stirile pandemice pana la simptomele de cancer si tumori, povestile despre boli induc panica printre oameni. Petrecem atata timp temandu-ne de boli, incat uitam semnele sanatatii. Din fericire, Askmen va raspunde la aceasta intrebare. Urmatoarele semne iti vor indica daca esti un barbat sanatos.

Ai unghii tari si roz

In timp ce nu te astepti sa le vezi pe lista semnelor de sanatate masculina, unghiile de la maini pot indica multe afectiuni. In general, unghiile unui individ sanatos sunt roz, tari si netede. In afara catorva puncte albe, ici colo, o schimbare majora in aspectul unghiilor este motiv de ingrijorare. Unghiile galbene care cresc greu, pot indica o boala respiratorie, precum bronsita cronica. Crestaturile de-a lungul unghiei pot indica diabetul, in timp ce unghiile care se curbeaza spre exterior, indica lipsa de fier. Chiar daca schimbarile la nivelul unghiei reprezinta rar primele simptome ale unei boli, este bine sa faceti analize mai amanuntite.

Culoarea urinei

Te-ai gandit vreodata sa verifici urina sa vezi daca esti sanatos Daca nu, este important sa incepi din acest moment, pentru a obtine indicii importante despre sanatatea ta. Preferabil, urina ar trebui sa aibe culoarea galbenului pal. Daca are aceasta culoare constant, inseamna ca esti un barbat sanatos. Totusi, culoarea urinei poate varia in mai multe nuante de galben, fapt determinat de cantitatea de apa consumata. Daca bei multe lichide, urina va fi foarte deschisa la culoare (medical nu reprezinta probleme. Daca insa esti deshidratat, culoarea urinei va fi inchisa, precum ice-tea-ul. In afara exceptiilor, verifica atent daca exista schimbari majore, precum mirosul dulce, picaturi rosii, sau schimbari de culoare care nu sunt asociate cu nicio mancare sau medicament consumat.

Ejaculezi o lingurita de sperma

Un barbat sanatos, la o varsta medie, ejaculeaza normal intre 2 si 5 ml de sperma. In timp ce incarcatura de sperma scade odata cu inaintarea in varsta, o cantitate mai mica de 2 ml poate indica himpospermia, o conditie care afecteaza fertilitatea la barbati. Lasand la o parte cantitatea, culoarea si consistenta spermei sunt bine de urmarit de asemenea. Fara sa intram in detalii, un barbat trebuie sa aibe o sperma alba sau gri lipicioasa. Sperma care este ejaculata impreuna cu sange, poate indica probleme de santate.

Ai pulsul in jur de 70/bpm

Numarul de batai pe minut ale inimii este un indicator important in stabilirea sanatatii unei persoane. Chiar daca acesta se schimba o data cu inaintarea in varsta, un barbat sanatos ar trebui sa aibe un puls de 70-75 bpm. Mai mult, doctorii considera normal bataile cuprinse intre 60 si 100. Daca pulsul depaseste aceste valori, este bine sa vizitezi cat mai curand un doctor. Daca nu ai un aparat special, iti poti masura pulsul manual. Tine doua degete pe incheietura mainii, numara cate batai simti in 15 secunde, dupa care rezultatul il inmultesti cu 4.

Pielea elastica

Elasticitatea pielii determina nivelul de hidratare. Pielea sanatoasa isi mentine elasticitatea si va reveni in pozitia normala daca tragi de ea. Pentru a testa, ciupeste-te in spatele mainii. Pielea deshidratata va reveni greu la normal, fata de cea sanatoasa care va reveni imediat.