Cu totii imbatranim si stim asta. Nu e nimic nou. Insa, depinde de fiecare dintre noi daca o facem brusc sau intarziem asta pe cat se poate. Este atat de usor sa ai putina grija de tine. Ai mai jos cateva trucuri:
1. Crema de fata hidratanta cu anti-oxidanti
Spre deosebire de cea a femeilor, pielea noastra este mult mai groasa si mai grasa. De aceea de multe ori preferam gelurile si solutiile hidratante in locul cremelor. Insa e important sa le fosim. Vitaminele si oxidantii pot incetini imbatranirea pielii si pot da un aspect de tinerete.
Crema se aplica dimineata si seara, numai pe tenul curat.
2. Foloseste exfoliant pentru fata
Se recomanda folosirea unui produs dedicat barbatilor, cu granulatie putin mai mare. Se va utiliza in timpul sau dupa dus. Atunci pielea este mai moale si porii vor fi mai deschisi. Miscarile vor fi circulare si trebuie aplicat produsul pe toata fata, evitand insa zonele ochilor.
3. Odihneste-te mai mult
Nu mai pierde noptile. Sau mai bine zis, nu le mai pierde pe toate! Dormi mai mult si incearca sa adormi ianinte de ora 1 noaptea si sa fie mai mult de 6-7 ore.
Vei vedea cat de mult inseamna sa te simti odihnit si cum dupa doar o saptamana de program organizat vei privi altfel viata si vei fi mult mai binedispus.
4. Zambeste!
Razi mai des. Este important sa zambesti si sa razi. Iti ajuta mult creierul si iti inseala organismul. Va genera endorfine ce te vor tonifia instantaneu.
Stai in jurul prietenilor tai, insa evita-i pe cei care te indispun si care sunt mereu pesimisti. Un anturaj pus pe sotii si mereu vesel este de un mare ajutor pentru aspectul tau fizic.
Este insa un proces de durata, deci nu te astepta ca dupa un singur zambet si nimic altceva, sa intineresti brusc!
5. De 4x SEX
Potrivit unui studiu recent, realizat de oameni de stiinta din Scotia, persoanele care fac sex de cel putin patru ori pe saptamana arata cu aproape 10 ani mai tineri decat in realitate.
Neuropsihologul David Weeks, de la spitalul Royal din Ediburg, este autorul acestui studiu, ce a durat nu mai putin de zece ani si a inclus peste 3.500 de subiecti din Europa si America.
5 trucuri anti-aging pentru barbati
