Sa spunem ca esti printre cei care chiar fac miscare, si nu orice fel de miscare, ci chiar din cea adevarata, adica o iei la fuga prin parc. Faci jogging. In mod cert, ai o rutina: un anumit echipament, o ruta pe care o iei (preferabil cu cei mai putini caini pe traseu) si ceva muzica pe iPod.

Avem si noi o lista de piese care ne ajuta sa fugim. Compar-o cu a ta si incearc-o data viitoare cand iesi la alergat. Poate are mai mult efect, cine stie Totul e sa fugi.

Run to the hills - Iron Maiden
Titlul e graitor. Chiar daca locuiesti la campie, nu te da batut. De fapt, nu te lasa nici englezii, ardoarea cu care te indeamna sa fugi poate sa iti dea puteri nebanuite. Cum ai castile pe urechi, nu stii cine vine din spate, deci fugi!

[youtube id="geHLdg_VNww" width="620" height="360"]
Can￢t touch this - MC Hammer
Este o melodie care te provoaca. Si asta este exact ce ai nevoie cand esti la alergat, ai nevoie de un partener care sa ridice standardele. Noi spunem ca Hammer o face exact cum trebuie; siguranta cu care isi neaga reusita ar trebuie sa te ambitioneze serios.

[youtube id="jqpn2oyEaX8" width="620" height="360"]
Break stuff - Limp Bizkit
Agresivitate si energie. Piesa are tot ce iti trebuie ca sa fugi, nu stii daca de frica sau de adrenalina. Important este sa nu stai pe loc.

[youtube id="ZpUYjpKg9KY" width="620" height="360"]

Runaway Train - Soul Asylum
In ciuda ritmului mai lent, e o piesa excelenta pentru jogging, din doua motive. Primul este numele, sa recunoastem. Al doilea, ritmul asta, chiar lent, iti induce o stare numai buna de alergat.

[youtube id="NRtvqT_wMeY" width="620" height="360"]
Walk ￢ Pantera
Nu va lasati indusi in eroare de mesajul piesei. Phil Anselmo era unul dintre cei mai energici frontman, iar mesajul s-ar traduce liber prin ￢Intinde-o!￢, ￢Da-i drumul!￢ sau ￢Cara-te￢, toate indemne destul de bune ca sa te pui pe alergat.

[youtube id="AkFqg5wAuFk" width="620" height="360"]
Like a stone ￢ Audioslave
De ce nu Pietrele o iau si ele la vale, din cand in cand, iar cand o iau, niciun atlet nu le poate intrece. Alearga, deci, ca o piatra si vei fi primul.

[youtube id="7QU1nvuxaMA" width="620" height="360"]
Stai! ￢ Coma
Este una din piesele noastre preferate; este o piesa care iti va intari caracterul, pentru ca, in plina alergare, va trebuie sa faci fata refrenului care iti cere pe un ton ce nu admite replica: Stai!

[youtube id="ZOLZQhRfqUk" width="620" height="360"]
Passanger ￢ Iggy Pop
Ce alt partener mai bun de alergat, decat energicul britanic El vine cu versurile, tu trebuie doar sa vii cu energia.

[youtube id="QEY6_jcrzI8" width="620" height="360"]
It￢s my life - Cezar Ouatu
Nu stim daca mai are rost sa iti descriem motivele pentru care ar fi bine sa fugi pe piesa asta. Sau de piesa asta.

[youtube id="mP64EspF0E8" width="620" height="360"]
Don￢t look back in anger ￢ Oasis
E perfecta pentru alergat. Nu vrei sa te uiti in alta directie decat cea inspre care alergi. Sau poate este un indemn sa nu iti para rau ca ai lasat acasa televizorul deschis pe meciul care tocmai a inceput. Si berea in frigider.

[youtube id="r8OipmKFDeM" width="620" height="360"]