Suplimente de care are nevoie inima ta

7/7310
label Diverse autorenew 13 Aug 2015, 00:00
Suplimentele ajuta corpul sa lupte si sa previna orice

boala. In afara de vitamine si minerale avem inca patrui recomandari care iti

vor arma corpul impotriva bolilor cardiace.

Aspirina

Aspirina este un antiinflamator care iti subtiaza sangele,

facand mai grea dezvoltarea cheagurilor de sange, care ar putea conduce la un

posibil infarct. Un studiu canadian a demonstrat ca aspirina este eficienta mai

ales la barbati. Motivul concret nu este foarte bine cunoscut, dar se presupune

ca sangele barbatilor tinde sa se coaguleze mai repede, iar aspirina

pare sa aiba un efect rapid si eficient.

In cazul in care ai antecedente in familie de acest gen, e

bine sa iei zilnic 80 mg de aspirina.

Omega 3

Acest tip de acid gras se gaseste in peste si este eficient

in echilibrarea lipidelor precum colesterolul si trigliceridele. Uleiul de

peste este util celor care au nivel trigliceridelor ridicat sau cei care sunt

predispusi atacului miocardic. Omega 3 reduce formarea placilor din artere. Iti

poti asimila Omega 3 din capsule ce contin ulei pur de peste sau incluzand in

dieta peste o data sau de doua ori pe saptamana pestele.

Vitamina D

Deficienta de vitamina D este legata de riscul infarctului

dar si a altor boli cardiovasculare. Doza recomandata, in cazul in care nu ai

parte de soare este de 400 pana la 800 IU de vitamina D3.

Coenzima Q10

Coenzima Q10 pare sa creasca contractiile inimii. Poate sa

imbunatateasca functiile musculare pe intreg corpul. Cercetarile preliminare au

scos la iveala faptul ca CoQ10 provoaca mici descresteri in presiunea sangelui.

Dupa urmarea unui tratament cu CoQ10 cei suferinzi de hipertensiune au avut

mirarea sa fie gasiti cu un nivel scazut al presiunii sangelui.

O doza de 100 pana la 200 mg pe zi este suficienta.