Soia, unul dintre cei mai comuni aditivi alimentari din meniul nostru zilnic, poate prezenta un adevarat pericol pentru fertilitatea ta.

Fie ca te afli intr-o relateie serioasa si te gandesti la copii sau pur si simplu ai in vedere viitorul, ar fi bine sa sti ca exista o legatura stransa intre soia si calitatea spermei.

Deci care este adevarul despre soia Iata ce trebuie sa stii.

<b>Soia afecteaza calitatea spermei</b>

In primul rand, cea mai mare problema in ceea ce priveste soia si fertilitatea este concentratia spermatozoizilor. Studiile au demonstrat ca o dieta bogata in soia poate reduce numarul spermatozoizilor produsi pana la jumatate.

Cercetatorii au luat in calcul 99 de barbati care sufereau deja de probleme de fertilitate. Barbatii care consumau cea mai mare cantitate de alimente pe baza de soia suferisera cel mai semnificativ impact asupra numarului de spermatozoizi. Acest lucru se datoreaza chimicalelor cunoscute sub numele de isoflavone ce se gasesc in produsele de soia si ce imita hormonul estrogen.

<b>Alte efecte secundare presupuse de soia</b>

Mai mult, cresterea nivelului de estrogen din organism este asociata unui procent mai mare de grasime corporala (de aceea femeile au un indice de grasime corporala mai mare decat barbatii), ceea ce devine o problema pentru barbatii care vor sa se mentina-n forma.

Deja stim ca barbatii supraponderali duc o adevarata lupta cand vine vorba de fertilitate, deci un consum substantial de soia nu face decat sa inrautateasca problema.

Unii barbati evita deja soia datorita legaturii acesteia cu hormonii feminini, mai ales cei care practica sporturi de forta si au nevoie de o concentratie ridicata de testosteron pentru a obtine performante inalte din partea muschilor.

Inainte insa de a te apuca sa citesti etichetele tuturor alimentelor consumate, este important de stiut ca scaderea dramatica fertilitatii este legata de un consum ridicat de soia. Nivelul de soia din majoritatea alimentelor nu este foarte ridicat. Deci, atunci cand te gandesti la impactul asupra fertilitatii, ia in considerare frecventa cu care consumi soia si in ce cantitate. Cu siguranta ca un sandwich cu salamul tau preferat nici nu o sa se simta.