Din copilarie si pana la maturitate, femeile sunt mai sanatoase decat barbatii. Motivele sunt partial de ordin biologic, dar atentia pe care o acorda un barbat sanatatii sale are rolul major.

Barbatii merg mult mai rar la medic decat femeile si ca sa mearga trebuie sa aiba un motiv foarte bine intemeiat. Atat timp cat sunt in stare sa munceasca si se simt bine, multi barbati nu se gandesc la riscurile asupra sanatatii lor.

Chiar daca va simtiti sanatosi, ceva grija in plus fata de voi e necesara ca sa ramaneti astfel. Iata o lista cu cateva afectiuni si modul in care sa le tratati.

Boli cardiovasculare

Se numeste arteroscleroza, insemnand ingreunarea arterelor. Bolile de inima is infarctul sunt printre primele cauze ale decesului, atat printre barbati cat si printre femei. In caul bolilor cardiovasculare, colesterol formeaza treptat depuneri in artere. Se pot forma cheaguri de sange, blocand artera si provocand infarctul.

Din motive necunoscute inca, arterele la barbati dezvolta arteroscleroza mai devreme decat la femei. Chiar si in adolescenta arterele fetelor sunt mai sanatoase decat ale femeilor. Barbatii trebuie sa lupte mai mult pentru a reduce riscul infarctului:

-de la varsta de 25 de ani, verifica-ti nivelul colesterolului o data la fiecare 5 ani.
-controleaza-ti presiunea sangelui si colesterolul daca sunt ridicate.
-daca fumezi, lasa-te de fumat.
-mareste timpul alocat activitatii fizice: 30 de minute zilnic.
-mananca mia multe fructe si legume si mai putine alimente saturate sau cu continut de grasimi.

Cancerul de plamani

Cancerul de plamani este o boala ingrozitoare: urata, agresiva si de cele mai multe ori metastazica. Cancerul de plamani se raspandeste devreme, in general inainte de a deveni suficient de mare pentru a da simptome. Pana sa fie descoperita, e deseori avansata si dificil de tratat. Mai putin de jumatate dintre barbatii pacienti mai traiesc un an mai tarziu.

Asadar￢inca mai fumezi

Fumul de tigara cauzeaza in procent de 90% cancer de plamani. Renuntarea la fumat la orice varsta reduce riscul aparitiei cancerului la plamani. Metode de a renunta la fumat sunt multe. Medicul iti va recomanda cea care ti se potriveste.

Cancerul de prostata

Cancerul de prostata este cea mai comuna forma de cancer intalnita la barbati. In timp ce unu din sase barbati va fi decoperit cu cancer de prostata, doar unu din 35 va muri de aceasta boala. Descoperirea cancerului de prostata necesita un examen rectal digital si un test al sangelui. Cea mai buna solutie este sa mergi in mod regulat la medic si sa vorbesti despre riscurile la care esti expus.

Depresia si suicidul

Depresia nu este doar o stare proasta, ci este o neregularitate emotionala,care iti afecteaza intreg corpul si sanatatea. Cercetarile au descoperit ca barbatii cu depresie sunt predispusi dezvoltarii bolilor de inima.

Depresia ii impinge pe barbati la suicid, aceasta fiind cea de-a opta cauza a decesului printre barbati. Majoritatea raspund bine tratamentului si terapiei. Daca crezi ca suferi de depresie mergi imediat la medic si cere ajutor.

Diabet

Diabetul incepe pe nesimtite, fara simptome. In timp, nivelul zaharului din sange explodeaza pur si simplu. Urinarea frecventa si setea sunt simptomele care in final trimit pacientul la medic.

Excesul de glucoza actioneaza ca o otrava asupra vaselor de sange si a nervilor din intreg corpul. Preinfarctul, orbirea, imbolnavirea rinichilor si amputarea sunt problemele barbatilor diabetici.



Obezii sunt mai predispusi diabetului decat restul. Exercitiile fizice combinate cu o dieta sanatoasa previn tipul 2 de diabet.