Chiar daca in ultimii ani primavara a fost un anotimp foarte scurt, sau din contra a lipsit aproape total, astenia de primavara nu a disparut. De citeva zile, cu intarziere ce-i drept, avem in sfarsit parte de putina primavara dar si de primele stari de astenie.
Ne trezim mai greu dimineata, am sta mai mult acasa sau la telefon cu iubitul sau iubita in loc sa plecam la serviciu si, in general, nu prea ne mai putem concentra cind seful ne insira taskurile pe ziua respectiva. Psihologii spun ca fiecare persoana reactioneaza diferit. Unii sunt moracanosi, altii usor iritabili, melancolici sau foarte nervosi. Unora le sare tandara imediat sau au insomnii. In concluzie nu mai suntem la fel. Suntem diferiti de cum ne cunosteau colegii pana cum.
Cel mai greu ne este pana pe la ora 10-11. Dupa prinz intram incet, incet in ritmul de viata obisnuit. De ce primavara, atat de frumoasa si asteptata, are efecte atat de nefaste asupra noastra In primul rand pentru ca resursele energetice se consuma in cele aproximativ patru luni de iarna cu frig, vant, zapada, nori si ploaie rece. In plus, am mancat mai putine legume si fructe proaspete, pentru ca tot romanul prefera conservele iarna. Sunt mai gustoase, nu e asa Asa ca ne trezim primavara cu o carenta mare de vitamine si minerale in organism.
In aceasta situatie exista riscul ca oamenii predispusi genetic la depresii sa cada intr-o stare de epuizare fizica si psihica. Asa ca, daca vom combina astenia cu depresia, rezultatul ar putea fi dramatic. Momentele critice sunt 1 si 8 martie precum si zilele de Pasti, cind singuratatea e mai greu de suportat.
Ce putem face pentru a preveni toate astea Simplu: o cura de 10 zile cu vitamine si minerale si un meniu bogat in legume si fructe. Proaspete! Dar primavara aduce si lucruri minunate in viata noastra. Prieteni noi, un alt iubit sau partenara poate si, in general, proiecte noi pentru ca totul poate fi pornit de la zero, acum. E momentul in care natura se trezeste la lumina, dupa lunga hibernare.
coca, Editor Askmen.ro
Placerile si necazurile asteniei
