O igiena stricta, in primul rand, este necesara in cazul acelora care au probleme cu transpiratia excesiva a picioarelor. Incaltamintea purtata si transpiratia sunt cele care genereaza mirosul neplacut al membrelor inferioare. Un prim pas pe care il poti face in diminuarea mirosului neplacut este sa porti numai soseste subtiri, moi, din material natural, in special, bumbac.
De asemenea, nu trebuie sa porti aceeasi pereche de incaltaminte doua zile la rand, pentru ca aceasta nu va avea timp sa se usuce si sa respire. E necesar ca incaltamintea sa se „odihneasca” cel putin 24 de ore pana la urmatoarea purtare. Si produsele antiperspirante pot fi de real folos. Poti gasi in farmacii o gama larga de astfel de produse printre care si pudra de talc care are scopul de a absorbi transpiratia si mirosul neplacut al picioarelor. Tot pentru a scadea nivelul de traspiratie e vital sa porti numai incaltaminte din piele, nu din materiale sintetice, favorizatoare producerii transpiratiei si descompunerii acesteia. Transpiratia excesiva poate fi combatuta si daca pui in apa de baie cateva picaturi de ulei de levantica, iar apoi sa mentii picioarele acolo timp de aproximativ 15 minute. Aceeasi reteta o poti folosi si in cazul bicarbonatului de sodiu, a sarii de mare, uleiurilor din arbore de ceai, laur, mentol sau a frunzelor de nuc. Aceste bai trebuie repetate de doua – trei ori pe saptamana.
Hiperhidroza, specifica in general barbatilor, se manifesta prin transpiratia excesiva la nivelul anumitor organe. Este cunoscut faptul ca mainile si picioarele au cel mai mare numar de glande sudoripare de la nivelul corpului. Prin transpiratie se regleaza temperatura corpului si se elimina toxinele. Cantitatea de transpiratie este diferita de la om la om si variaza in functie de varsta si nivelul de solicitare fizica.
A.G., AskMen.ro
