Datorita faptului ca obezitatea este printre primii factori care determine decesul, nu este de mirare ca se incearca orice metoda pentru pierderea kilogramelor in plus. Din pacate, in eterna incercare de a ne mentine in limita normala a kilogramelor, incercam chiar si metode care ne fac rau. In loc sa se puna mai mult accentul pe exercitiile fizice si dieta moderata, se cauta solutii miraculoase, suplimente dietetice si deprivarea de calorii. Rezultatul se vede pe termen scurt, dar organismul va fi afectat grav in timp.

Dieta cu supa de varza

Denumirea dietei este foarte sugestiva: se bazeaza doar pe supa de varza. Un mare sem de intrebare ar trebui sa ne punem chiar dupa ce terminam de citit indicatiile dietei, intrucat suntem avertizati sa nu o folosim pe termen lung si ca cei care au incercat-o au avut parte de ameteli si de lipsa de concentrare. Un al doilea semn de intrebare apare in momentul in care ni se spune ca dietei ii lipsesc carbohidratii, proteinele, vitaminele si mineralele, adica tot necesarul care permite organismului sa functioneze normal. Prin urmare doriti un corp slab si un organism bolnav

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit functiuoneaza precum dieta cu supa de varza. Ambele vor avea rezultate uimitoare pentru ca depriveaza organismul de calorii, dar in acelasi timp il depriveaza si de elementele nutritive esentiale. Este o dieta periculoasa pentru organism, pentru ca duce la deshidratare, la un nivel scazut de calorii si un nivel crescut de cafeina. Restrictiile acestei diete o fac incredibil de dificil de urmat.



Dieta Aleluia

Creata de George Malkmus, aceasta dieta este compusa din fructe, legume si miraculosul suc de orz. Din cauza ca dieta interzice carnea, sucul de orz reda vitaminele si proteinele necesare. Desi nu depriveaza corpul de elementele necesare, dieta Aleluia, prin strictetea sa devine extrem de grea si prin urmare nu este ideala.

Dieta de detoxifiere cu otet a Marthei

Dieta insasi se explica de ce este periculoasa: este recomandata pentru o perioada scurta de timp(21 de zile), timp in care se supravietuieste cu cocktailuri de fructe si legume si supe. Dimineata una bucata cocktail de detoxifiere, care trebuie sa iti ajunga pana la pranz cand te vei infrupta cu un binemeritat suc de cruditati, iar seara, la cina vei avea...supa!! supravietuirea cu cocktailuri si sucuri, doar iti va depriva corpul de nutrientii necesari, iar din momentul in care vei reveni la vechile obiceiuri alimentare, te vei ingrasa la loc.

Dieta cu otet de mere

Dieta cu otet de mere este la limita dintre o reteta periculoasa si una normala. Problema o reprezinta chiar otetul de mere, recomandat a fi baut in cantitate de 3 linguri pe zi. datorita aciditatii crescute, poate sa iti afecteze grav stomacul. Dieta include mese regulate si moderate, exercitii zilnice, ceea ce explica de ce se pierde in kilograme.