Procesul imbatranirii nu poate fi oprit, dar poate fi intarziat cu cativa ani. Va ofer o lista cu cateva ponturi care sa va ajute daca nu sa obtineti tinerete fara batranete, macar sa o mentina cat mai multa vreme.

Pauza de ceai

In afara faptului ca este un detoxifiant excelent pentru organism, ceaiul verde incetineste aparitia ridurilor si a cearcanelor. Contine flavonoide, cunoscute ca excelenti antioxidanti, anticarcinogeni. Actioneaza ca antibiotice naturale care ajuta la marirea imunitatii.

Razi cat mai des

Rasul reduce stresul si permite corpului sa elibereze endorfinele. Lipsa stresului inseamna lipsa ridurilor. Inseamna o stare de spirit mai buna, mai mult optimism si o viata mai frumoasa.

Fa miscare!

Peste tot se spune ca miscarea te mentine tanar. Intr-adevar, te mentine tanar, cerste nivelul de testosteron, alunga strenul, elibereaza endorfine si te face aratos. Daca nu poti ajunge zilnic la sala macar 30 de minute, atunci poti merge mai mult pe jos, sau iti poti ajuta iubita la curatenia de Craciun.

La cumparaturi de...fructe

Stilul nostru de viata are nevoie de mai mult de un mar pentru a tine medicul al distanta. Incearca sucurile facute in casa de portocale sau lime dulci, caci iti aduc multe isoflavone. Isoflavonele se stie ca maresc densitatea mineralelor din oase. Citricele mantin prospetimea pielii si stralucirea.

Cat mai multa apa

Exista multe creme care promit intarzierea imbatranirii pielii, dar cea mai la indemana metoda este chiar in bucataria ta: apa. Apa ajuta in digestie, absorbtie, transportul nutrientilor si eliminarea toxinelor din corp. Detoxifiaza corpul si imbunatateste textura pielii, tinand ridurile la departare mai multa vreme.