Oboseala poate fi generate de multi factori. Chiar daca anumite cauze sunt usor de remediat, nu intotdeauna ele pot fi rezolvate cu usurinta, titreaza corpul-uman.com.

Specialistii sustin ca oamenii care se relaxeaza foarte mult si nu sunt stresate se pot simti obosite.

Ce poate cauza oboseala
Unul dintre factori poate fi telefonul mobil. Cercetatorii suedezi sustin ca utilizarea telefonului mobil cu o ora inainte de culcare poate afecta somnul.

Mai mult, el recomanda ca telefoanele mobile sa nu se afle in dormitor pe durata noptii. Un alt factor ce poate genera stari e oboseala este dehidratarea. Ea reduce volumul sangelui facand inima sa functioneze cu greutate. Astfel, corpul resimte starea de oboseala.

Nici ficatul nu trebuie omis atunci cand vorbim despre oboseala. Daca ficatul este solicitat in exces, atunci oboseala este un efect firesc.

Un alt factor ce poate provoca starea de oboseala este nevoia de magneziu a organismului. Excesul de alcool poate epuiza rezerva de magneziu. Adulti au nevoie de 320-400 mg de magneziu pe zi, cele mai bune surse fiind: tonul, iaurtul, broccoli sau fasolea verde.