Simti ca libidoul tau nu mai este la fel de intens ca in urma cu cativa ani si vrei sa faci ceva in acest sens Nu te gandi la pastile sau tratamente speciale. Solutiile sunt mult mai usoare, mai practice si mai naturale decat ai crede. Iata 5 dintre acestea.

Bea cu moderatie

Un pahar cu vin sau orice alta bautura alcoolica consumata cu limita te va ajuta sa te relaxezi, sa ai mai multa incredere in tine si sa ai mai mult chef de sex. In plus, alcoolul stimuleaza circulatia sanguina, lucru care va ajuta la pomparea sangelui catre zona organelor genitale.

Ai grija insa, prea mult alcool provoaca depresia si distruge chiar si cel mai puternic libidou.

Opteaza pentru afrodisiace

Fie ca este vorba despre efectul placebo sau produsele afrodisiace chiar functioneaza, oamenii de stiinta au demonstrat ca utilizarea acestora sporeste cheful de sex. Incearca sa alegi produse naturale, din magazinele naturiste si sa le eviti pe cele cu o lista lunga de ingrediente.

In plus, poti consuma alimente care au efect afrodisiac: fructe de mare, capsuni, ciocolata sau telina.

Renunta la fumat

Se stie foarte bine faptul ca fumatul poate avea un efect ingrozitor in privinta circulatiei sanguine, lucru care este nociv pentru viata ta sexuala. Ar fi bine sa renunti definitiv la fumat daca vrei sa ai un libidou stimulat si daca vrei sa iti satisfaci partenera.

Fa sport

Exercitiile fizice moderate te ajuta sa imbunatatesti circulatia sangelui, sa scapi de grasimile care pot bloca vasele sanguine si sa ai o parere mai buna despre tine si despre corpul tau. Orice alt lucru care iti imbunatateste stima de sine este perfect pentru viata ta sexuala.

Slabeste

Atunci cand ai mai multe kilograme decat ar trebui, nu va avea de suferit doar stima de sine, ci si puterea de actiune a penisului tau. Mai exact, grasimile din organismul tau se fac vinovate de o circulatie sanguina deficitara. De aici rezulta ca libidoul si activitatea ta sexuala vor fi cu mult reduse spre deosebire de atunci cand ai o greutate normala.