Mersul pe jos este un exercitiu care te va tine in forma

atat fizic, cat si mental. Din pacate, datorita societatii in care traim, unde

toti vor sa-si arate opulenta prin masinile sofisticare si cat mai

scumpe,mersul pe jos este asociat cu saracia.

Ceea ce nu stiti este ca acest exercitiu foarte simplu

tonifica intreg corpul. Pune muschii in miscare si va mentine sanatosi si

tonici intreaga zi.

Mai mult de atat, va ofera placerea vizuala, oferindu-va o

activitate intelectuala. Asta va va ajuta sa va eliberati de tensiuni sau griji

de orice fel. In acelasi timp, corpul se tonifica si va va crea o stare

generala de bine. Un mers mai alert va contribui la arderea caloriilor si a

grasimilor din corp.

Renuntand la mersul pe jos in favoarea masinilor, va veti

priva de placerile atat fizice cat si mentale. Sa nu mai metionez de bolile

care apar ca urmare a inclinatiilor catre confort: artrita, durerile de

articulatie. Mersul este un panaceu pentru multe asemenea boli.