Gata cu mancatul seara, inainte de culcare! Daca pana acum doar banuiam ca nu e tocmai indicat sa mancam seara tarziu, iata ca un studiu recent arata ca cei care obisnuiesc sa manance la ore tarzii sunt mai predispusi spre ingrasare.

Studiul a fost realizat de cercetatorii de la spitalul Birgham and Women's Hospital si Universitatea din Murcia (Spania), pe un esantion de 420 de persoane supraponderale. Acestea au urmat un tratament in Spania, timp de 20 de saptamani, avand ca scop eliminarea kilogramelor in plus.

Rezultatele cercetarii au aratat ca persoanele care iau masa principala a zilei si cina mai devreme pot evita ingrasarea, fata de cei care mananca seara tarziu. Mai mult, cei din urma risca sa se imbolnaveasca de diabet.

Dr. Frank Scheer a declarat ca acesta este primul studiu care demonstreaza ca ora mesei are efect asupra pierderii kilogramelor, mentionand ca, intr-un regim de slabire, alegerea orelor de masa este extrem de importanta.