De asemenea, autorii cartii sustin ca un anturaj vesel, cu gandire pozitiva iti poate fi de folos pentru a-ti ascuti mintea.
`Intalneste-te cu oameni carora le place sa rada, care au un simt al umorului foarte dezvoltat, cu care impartasesti interese comune.Evita-i pe cei care obisnuiesc sa se planga si sunt mereu pesimisti, pentru ca acestia iti vor dezvolta o stare continua de depresie si disconfort`, mai spune Terry Horne.
In carte vei mai gasi si alte cateva sfaturi extrem de utile, considera autorii, pentru a-ti imbunatati capacitatea intelectuala.
O metoda buna in acest sens este aceea de a-ti incepe ziua cu un mic dejun care sa contina carne de curcan sau peste si oua si sa continui cu un pranz foarte bogat in proteine.
Preparatele bogate in carbohidrati ar trebui sa le pastrezi pentru cina.
Consuma ceai verde sau de plante in loc de cafea si incearca sa minimalizezi consumul de alcool, carne rosie, dulciuri, paine, pizza si paste.
Dupa parerea noastra nu ar trebui sa-ti impui astfel de restricitii alimentare, ci mai bine incearca sa devii mai destept mancand ciocolata si facand sex.
Daca nu observi rezultatele, inseamna ca trebui sa te cresti aportul. Spor si IQ marit!
Andrei Georgescu, AskMen.ro
