Ai vrut sa capeti ceva culoare, dar ti-ai uitat crema de protectie si acum te-ai ars. ￢Razele UV au efect imediat, dar si intarziat asupra pielii tale￢, spune profesor doctor dermatolog Ronald Davis, de la /universitatea Tulane. Cu alte cuvinte, pleaca din bataia soarelui si ocupa-te de pielea ta cat mai repede posibil. Iata ce sa faci:
In momentul in care observi ca te-ai inrosit
Cere de la cineva niste crema protectoare si imbraca-te. Chiar daca te-ai ars deja, crema cu SPF previne arsuri mai severe. Daca ai stari de greata, frisoane, iar pielea este basicata, contacteaza de urgenta un medic, ce iti va prescrie niste medicamente, reusind astfel sa eviti o arsura serioasa.
Incearca sa aplici comprese cu apa foarte rece, de la frigider. Aplica-le o data la 15 minute, in primele 4 ore,pe pielea afectata.
Odata ajuns acasa
Aseaza-te in fata aerului conditionat. Caldura accentueaza leziunea, dar aerul rece va micsora severitatea arsurii. Un dus rece va ajuta mult.
Aplica aloe. Aceasta planta nu numia ca este antibacteriana, dar contine si lubrifianti speciali care grabesc procesul de refacere. Continua sa aplici in urmatoarele zile o data la cateva ore.
Bea apa ca un nebun. Risti sa te dezhidratezi, iar corpul tau are nevoie sa locuiasca fluidele pierdute. Stai departe de alcool care cauzeaza vasodilatatia(deschide vasele sangvine, fapt ce poate accentua senzatia de arsura)
Inainte de culcare
Micsoreaza durerea. Un antiinflamator, precum ibuprofenul este ideal. Aspirina este si ea de folos.
Fa o baie. Pune intr-o cada plina cu apa rece ovaz(pudra de ovaz), deoarece atenueaza mancarimile.
Fa-te confortabil. Pune-ti masca de dormit pentru ochi. Nu te va ajuta sa inlaturi arsurile, dar te va ajuta sa ai un somn profund.
