Caderea parului este o problema frecventa la barbati. In plus, acestia se ingrozesc numai la gandul ca in scurt timp parul lor se va imputina. Pentru a preveni caderea parului trebuie sa inveti anumite lucruri care iti vor proteja scalpul si podoaba capilara.
Invata sa te relaxezi
Stresul se afla in topul cauzelor care provoaca caderea parului. Cu cat esti mai stresat, cu atat firele de par se vor imputina. Incearca sa nu mai iei lucrurile la modul tragic si sa inveti sa fii mai relaxat. Cu cat vei face acest lucru mai des, cu atat va fi mai bine pentru podoaba ta capilara.
Foloseste produsele de ingrijire potrivite
Un sampon scump nu inseamna neaparat un sampon mai bun. Achizitioneaza un sampon cu vitamine si minerale, de preferat cu ingrediente cat mai naturale. De asemenea, evita pe cat posibil sa folosesti produse de fixare (gel, fixativ, ceara etc). Cel mai bine este sa adopti o tunsoare scurta, usor de intretinut.
De asemenea, dupa spalare evita sa stergi parul cu prosopul intr-un mod prea brutal. Risti astfel sa vezi cum firele de par raman pe tesatura prosopului. In timp acest obicei poate duce la chelire.
Consuma alimentele potrivite
Dieta alimentara are o importanta foarte mare in sanatatea scalpului si a podoabei capilare. De exemplu, produsele bogate in vitamina C (un antioxidant puternic) reduc foarte mult caderea parului. Consuma multe fructe si legume de sezon (portocale, mandarine, clementine, pomelo, sweetie etc). In acelasi timp vitamina A este si ea esentiala pentru un par frumos si sanatos. Ingredientul se gaseste la farmacii sub forma de ulei (il poti consuma ca atare sau in salate) sau in alimente precum: morcovi, mere, branza, lapte etc.
Evita sapca si caciula
Chiar daca esti o persoana care poata sapca si caciula pe post de accesoriu vestimentar si nu din necesitate, ar fi bine sa renunti pentru o perioada la acestea sau sa le porti doar atunci cand este nevoie. Astfel de accesorii blocheaza porii scalpului si provoaca astfel o serie de probleme, printre care si caderea parului.
