Este foarte simplu sa uiti de ingrijirea pielii pe timpul verii, cand distractia iti bate la usa. Cat stai la piscina, ori la plaja, practicand aruncatul cu privirea dupa bronzul stralucitor al frumusetilor feminine, sa aplici o lotiune de protectie este ultimul lucru la care te-ai gandi.
Nu mai este niciun secret ca razele ultraviolete sunt extrem de daunatoare pielii tale si totusi multe persoane ignora efectele neplacute pe care soarele le are asupra pielii lor, printre care imbatranire si diferite tipuri de cancer. Singura metoda de a te feri de efectele secundare ale soarelui este sa iti ingrijesti pielea in mod adecvat.
Pielea are nevoie de factor de protectie (SPF)
Alegeti nivelul factorului de protectie cu grija. SPF indica perioada in care poti sta la soare cu acea crema. De exemplu o crema cu SPF 15 inseamna ca iti permite sa stai la soare de 15 ori mai mult decat in mod normal. Daca dupa 10 minute de stat la soare incepe sa to se arda pielea, cu SPF 15 vei putea sta 150 de minute la soare fara sa patesti nimic.
Regulile cremei de protectie
Crema de protectie functioneaza doar daca este folosita corect. Urmeaza mini-ghidul de mai jos pentru a-ti proteja pielea si sanatatea.
-aplica crema cu 30 de minute inainte sa iesi in soare
-aplica crema de protectie o data la fiecare 2 ore. Crema tinde sa se duca de pe piele, prin atingere, transpiratie, etc.
-hainele de bumbac ofera protectie mia mica decat o crema de procteie cu factor de 15. Chiar daca porti un tricou va trebui sa folosesti crema de protectie.
-verifica termenul de valabilitate al cremei si nu o lasa in razele soarelui, caci isi va pierde din efectele benefice.
-foloseste o crema cu factpor de protectie ridicat, mai ales daca utilizezi spray impotriva tantarilor, caci unele din aceste produse reduc efectul cremei de protectie.
Ingrijire extra
Daca ai pielea deschisa la culoare, esti blond sau roscat, ai ochii albastri sau verzi, esti foarte expus efectelor negative ale soarelui. Crema de protectie este un inceput, dar mai e nevoie si de ceva ingrijire extra.
-nu sta in soare intre orele 11 a.m si 16.00
-poarta o palarie cu borurile mari sau o sapca, pentru protectia fetei si a capului
-nu iesi din casa fara ochelarii de soare. Cumpara-ti o pereche de ochelari cu protectie 100% UV si nu-i cumpara doar pentru moda si daca ochelarii sunt inchisi la culoare nu inseamna neaparat ca te protejeaza impotriva razelor UV.
-evita solarele. Sunt la fel de periculoase ca si soarele, daca nu mai mult.
Daca urmezi regulile de mai sus ale ingrijirii pielii, vei fii liber s ate bucuri de caldura verii fara sa te arzi. Stiu ca e frustrant sa te opresti din activitatea pe care o ai doar ca sa iti dai cu crema, dar asta iti poate salva viata.
Ingrijirea pielii pe perioada verii
