Desi unii ar putea crede ca fumatul te ajuta sa adormi, studiile infirma acest lucru. Mai mult, oamenii de stiinta din Florida au descoperit ca substantele din tigari nu ofera starea de relaxare necesara unui somn odihnitor.
Astfel, 12% dintre fumatori adorm greu seara, 10% se plang ca se trezesc prea devreme, iar 11% se tresc de mai multe ori pe parcursul noptii.
Potrivit adevarul.ro, fumatul prezinta mai multe riscuri decat se credea pana acum deoarece somnul insuficient sau neodihnitor poate duce la depresie, diabet sau boli cardiovasculare.
Astfel, cercetatorii sustin ca fumatul este contraindicat inainte de culcare mai ales in cazul persoanelor care sufera de insomnie.
