Ati descoperit ca aveti hemoroizi si va este rusine sa vorbiti despre problema dumneavoastra Foarte rau! Jumatate dintre adulti au avut hemoroizi, cel putin o data in viata. Boala e tot mai des intilnita in ultimii ani, si asta din cauza vietii trepidante, a stresului sau a sedentarismului. Aparitia hemoroizilor are deci mai multe cauze, dar nu imposibil de evitat. Asa ca, lasati complexele deoparte si informati-va!
Ca la orice boala, alimentatia joaca un rol important in prevenirea dar si tratarea hemoroizilor. Barbatilor le place mult"taria". Oare cati dintre ei refuza un pahar de tuica, palinca sau, cei mai instariti, un whisky fin Evident foarte putini, ca sa nu spunem niciunul! Pe de alta parte, condimentele si mancarurile exotice au intrat repede in meniurile cotidiene si multi uitam de traditie. Bucataria romaneasca nu se bazeaza pe multe condimente foarte picante, asa ca revolutia culinara ii afecteaza pe barbatii cu sensibilitati la nivelul stomacului.
Constipatia repetata este o alta cauza a aparitiei hemoroizilor, si nu e vorba despre constipatia in sens figurat, ci la propriu! Lipsa lichidelor din alimentatie, a fructelor si a legumelor proaspete, orele suplimentare de la serviciu sau sedintele prelungite de la care nu putem sa ne retragem pentru a ne face necesitatile fiziologice sau, si mai grav, graba de dimineata care ne impiedica sa stam cateva minute linistiti la toaleta, sunt tot atatea lucruri care favorizeaza constipatia si, implicit, aparitia hemoroizilor. Atentie insa: deranjamentele stomacale repetate pot duce la aceleasi neplaceri. Evident, mai exista si alti factori care favorizeaza boala, dar acestia sunt cel mai des intilniti la barbati.
Cum se manifesta boala Durerile din timpul "scaunului" sunt la inceput suportabile, dar ele pot atinge cote greu de suportat. Micile sangerari ulterioare pot deveni abudente astfel incat sa provoace anemii. In timp, mucoasa anala (prolaps) aluneca si accentueaza disconfortul. Trebuie stiut faptul ca hemororizii sunt de doua feluri, interni si externi si ca in anumite cazuri, boala este ereditara, asa ca sfatul medicului este obligatoriu.
Iata si cateva sugestii, pentru evitarea agravarii bolii. Renuntati la mustar, piper, ardei iute si celelalte condimente asemanatoare. Reduceti consumul de alcool, cafea, ceai negru si alte bauturi excitante. In schimb, beti cel putin 2 litri de lichid pe zi, consumati multe alimente bogate in fibre - legume verzi, fructe proaspete sau uscate, si cereale. Evitati sa stati jos timp indelungat si introduceti in programul dumneavoastra cateva plimbari scurte sau o ora de gimnastica, fie si in doua reprize mai mici. Margeti regulat pe jos si incercati sa faceti jogging. Orice miscare in aer liber e bine venita. Acest lucru nu este,insa, valabil pentru toate sporturile! Mersul pe motocicleta, bicicleta sau echitatia, sunt considerate sporturi care favorizeaza aparitia hemoroizilor, asa ca daca deja aveti asemenea probleme, mai bine evitati-le.
Cornelia Dimofte, redactia Askmen.ro
