Ai nevoie de o scuza ca sa mananci ceva dulce Cele mai noi studii arata ca dulciurile sunt bune pentru sanatatea noastra.

Bineinteles, aici vorbim despre dulciurile sanatoase, care, potrivit cercetarilor, te pot proteja de problemele cu inima, echilibra mai usor o dieta si creste libidoul.

Iata 4 motive pentru care dulciurile sunt bune pentru sanatatea ta!

1. Dulciurile te protejeaza de atacurile cerebrale

Cateva cubulete de ciocolata pe zi ar putea reduce riscul unui atac cerebral. In Suedia s-a facut un studiu pe 37.000 de barbati cu varste intre 45 si 79 de ani, care au fost monitorizati timp de 10 ani. Cei care au mancat o cantitate de 63 de grame de ciocolata pe saptamana au fost expusi unui posibil atac cerebral cu 17% mai putin decat cei care au evitat aproape complet acest aliment. Trebuie retinut ca nu orice fel de ciocolata este buna pentru sanatatea noastra. Este vorba despre ciocolata neagra, cu o concentratie de cacao de peste 75%.

2. Dulciurile sunt sanatoase mai ales la micul dejun.

Cercetatorii de la Universitatea din Tel Aviv afirma ca poti slabi mai usor daca mananci dulciuri numai la micul dejun. Cercetarea a fost facuta pe 200 de barbati care tineau o dieta low-carbs. Asa s-a descoperit ca cei care mancau pe langa micul dejun obisnuit si o prajitura resimteau mai putin foamea in timpul zilei, fata de cei care tineau un regim strict de 300 de calorii la micul dejun.

3. Ciocolata scade tensiunea

Potrivit studiilor, cei care mananca intre 3 si 100 de grame de ciocolata neagra pe zi reusesc sa-si echilibreze tensiunea sangelui.

4. Dulciurile iti cresc libidoul

Aici nu vorbim despre orice fel de sursa de zahar. S-au facut teste pe dovleac, pregatit la cuptor sau in placinta, si s-a descoperit ca are efect afrodisiac, crescand nivelul de testosteron. Smell and Taste Treatment Research Center din Chicago a dezvaluit ca placinta de dovleac creste cu pana la 40% vascularizarea si alunga starea de anxietate. Daca asta nu te-a convins, iata inca un motiv pentru care e bine sa mananci placinta de dovleac. O simpla felie de placinta de dovleac, cu aproximativ 300 de calorii, este o doza sanatoasa de vitamina A, fibre, calciu si fier.