Igiena dentara este esentiala pentru mentinerea sanatatii in intregul organism. Este gura ta un mediu prielnic de inmultire a bacteriilor S-ar putea sa fii surprins, dar chiar in ciuda faptului ca ne periam si ne spalam pe dinti regulat, gura este expusa in permanenta la aceste bacterii. Controleaza-ti sanatatea dentara cu ajutorul celor cinci sfaturi de mai jos.
1.Vizitele stomatologice
Vizitele la cabinetele stomatologice in timpul anului sunt cruciale pentru mentinerea sanatatii dentare. Nu numai ca o curatare regulata a dintilor pastreaza un zambet stralucitor, insa este si o masura de prevenire foarte importanta. Problemele dentare nu devin dureroase sau vizibile, decat in momentul in care sunt intr-o stare avansata.
2.Nu ascultati miturile
Consumul excesiv de zahar nu este cauza principala a cariilor. Totul se rezuma la neutralizarea nivelului Ph-ului din gura. Adevarata cauza a problemelor dentare este o infectie bacteriana care actioneaza in momentul in care gura devine prea acida. Spalatul pe dinti nu previne de unul singur infectarea. Pentru a castiga lupta cu aceasta infectie, trebuie sa reduceti nivelul pH-ului din gura. Prima linie de produse inovative de acest fel, care foloseste o metoda de echilibrare a pH-ului, CariFree, ofera cumparatorilor posibilitatea de a se trata acasa.
3.Alimentele
Exista anumite alimente care lupta impotriva bacteriilor din gura. Branza, telina, ciupercile, ceapa sau wasabi, toate lupta cu aceasta bacterie daunatoare, intarind scutul protector al dintilor. Combinati aceste alimente cu un program de mentinere a pH-ului in valori normale, pentru o pereche de dinti sanatosi.
4.Hidratarea
Consumul cat mai mare de apa va tine hidratati si stimuleaza producerea de saliva, care si ea la randul ei lupta impotriva bacteriilor. Ceaiul verde este o alta bautura care are de oferit multe beneficii in lupta contra bacteriilor dentare.
5.Ai auzit de xylitol
Xylitol-ul este un tip de zahar care nu poate sa fie transformat in acid de catre bacterii. Pe langa asta, xylitol-ul protejeaza smaltul dintilor, previne depunerea bacteriilor pe dinti si controleaza nivelul de acid produs de bacterii. Cantitatea perfecta pe zi al acestui zahar este intre 6 si 11 grame si se poate obtine din fructe, gume de mestecat, paste de dinti si din apele de gura.
