Descoperirea si analizarea obiceiurilor si a comportamentului dumneavoastra alimentar pot fi absolut benefice. Acest lucru va permite sa observati multe elemente invizibile ale personalitatii dumneavoastra. Este ca si cum v-ati dezbraca, ca si cum v-ati descoperi `uneltirile` ascunse si intime.

Pentru inceput, opriti va asupra pauzei de cafea din fiecare dimineata cand, in mod regulat si sistematic mancati o prajitura, o briosa si beti o cafea foarte dulce. Chiar va este necesar acest gest involuntar, datorat deseori anturajului, care va convinge sa-l faceti Analizandu-va comportamentul, veti ajunge astfel la concluzia ca nu este si ca, daca simtiti nevoia de a manca, acest lucru se datoreaza faptului ca sariti peste micul dejun, preferand sa beti doar o cafea dulce.

Opriti-va apoi asupra dimensiunii prajiturii pe care intentionati sa o mancati, dupa ce ati primit un telefon care va anunta o veste neplacuta. Daca v-ati fi gandit bine, nu ati fi ales atitudinea strutului, adica, sa dati gata acel munte de hidrati de carbon, in loc sa priviti cu calm situatia si sa incercati sa gasiti solutii la problema cu care va confruntati.

Poate ca nu este foarte decent sa te privesti dezbracat, dar asta inseamna sa fii sincer, iar dupa ce vezi cum arati, sa-ti analizezi gesturile si sa ti corectezi comportamentul.

Acest articol nu poate fi preluat decat cu acordul Active Soft