￢Este nevoie de foarte putin ca sa ai o viata fericita; totul tine de tine, de modul tau de a gandi￢ Marcus Aurelius Antoninus.

Avand in minte citatul din Marcus Aurelius, va invit sa explorati 10 metode care sa va aduca fericire in 2010.

1.Fii cel mai bun prieten al tau. Adora-ti compania. Bucura-te de tot ceea ce insemni tu. Fara nicio indoiala, este cel mai important pas pentru a fi o persoana fericita.

2.Razi,chicoteste! Rasul elibereaza serotonina in creier, ceea ce instantaneu iti va crea o stare de bine.

3. Viseaza la mai mult in toate compartimentele vietii tale. Gandeste-te la cum ai vrea sa fie viata ta si imagineaza-ti cu ochii mintii ca ti-ai atins scopurile.

4. Mediteaza, roaga-te. Cercetarile arata ca persoanele care sunt spirituale tind sa fie mai fericite si mai sanatoase edcat cele care nu sunt.

5. Dormi ca un prunc. Sapte sau opt ore de somn pe noapte ar trebui sa iti creasca energia si sa iti scada starea de moleseala.

6. Asteapta-te la un miracol. Crede ca ceva minunat ti se va intampla azi. Universul asteapta sa iti ofere un dus de fericire.

7. Numara-ti zilele fericite. Implinirea, sentimentul de multumire este unul din ingredientele pentru o viata fericita. Fa din multumire o obisnuinta si fericire va fi cu tine.

8. Lasa soarele sa straluceasca. 20 de minute de soare pe zi imbunatateste starea spirituala.

9. Spune-ti￢Buna treaba!￢. Recunoaste-ti calitatile si treaba buna pe care ai dus-o la capat.

10.Fericirea este contagioasa! Inconjoara-te cu persoane fericite, optimiste, care iti impartasesc