Atunci cand ne confruntam cu caderea parului cea mai mare ingrijorare a noastra este legata de aspectul estetic al podoabei noastre capilare. Totusi ceea ce ar trebui sa luam in calcul este sanatatea parului nostru. De la starea scalpului pana la alimentatie, sunt mai multe aspecte ale sanatatii noastre pe care ar trebui sa le luam in considerare atunci cand observam schimbari in textura parului nostru si in ritmului de crestere.

Sanatatea parului depinde de cantitatea de sange, circulatie si nutritie. Caderea parului poate fi cauzata de disfunctionalitati ale glanedi tiroide, hormoni ai ficatului sau nivelul de stres. Mai jos puteti citi cateva sfaturi pentru a preveni sau trata caderea parului.

Sa mancam si sa bem pentru parul nostru

Trebuie sa verificam intotdeauna ingredientele din mancarea noastra. Sunt mesele noastre bogate Multora dintre produsele alimentare le lipsesc vitamine, minerale si antioxidanti. De exemplu, daca am consuma mancare organica, starea de sanatate a parului nostru s-ar imbunatati vizibil. Dermatologii sunt de parere ca cu cat mai natural vom manca cu atat parul nostru va fi mai sanatos. Tot acestia considera ca problemele de sanatate ale parului trebuie tratate in exterior dar si in interior.

Medicii ne mai sugereaza ca ar trebui sa consumam alimente bogate in siliciu si sulf asa cum sunt de exemplu ceapa, usturoiul, verdeturile si ouale. Sulful, care adesea este supranumit minerala frumusetii, se gaseste intr-o cantitat e mare in par, unghii si piele si ajuta la circulatie si este antiinflamator. Expertii mai sunt de parere ca mancarea bogata in iod si potasiu, cum ar fi fructele de mare, ajuta la cresterea si ingrosarea firului de par.

Oricat de mult ne-ar placea cafeaua, dulciurile si snacksurile sarate, daca reducem consumul de sare, zahar, grasimi si cofeina vom avea un par mai sanatos. In loc de cafea si sucuri trebuie sa bem apa. Pentru ca organismul uman este format in procent de 60-80 la suta din apa, atunci cand este privat de acest element, sanatatea celulelor are de suferit. Deshidratarea are un impact direct asupra cresterii parului.