Cofeina e binecunoscuta ca avand efect important asupra

somnului. Adormi mai tarziu, te trezesti mai usor si scade numarul orelor de

somn. De cele mai multe ori folosim cafeaua si alte surse de cofeina in special

noaptea pentru a contracara efectul reprimarii de somn sau a muncii asidue.

Imbunatateste timpul de reactie si vigilenta si poate creea buna dispozitie, stimuleaza

secretia de saliva si de suc gastric

precum si tranzitul intestinal,

favorizand digestia, de aceea nu este recomandata celor cu afectiuni precum

gastrita, ulcerul gastric sau duodenal.

Cofeina, principalul element din compozitia bobului de cafea,

stimuleaza sistemul nervos, creste activitatea intelectuala, reduce temporar

starea de oboseala si favorizeaza digestia, stimuland activitatea aparatului

excretor.

Tigarile sunt cunoscute ca avand un continut ridicat de

substante carcinogene. Alaturi de acroleina din tutun provoaca cancerul de

plamani. Cancerul de plamani este pe primul loc in randul bolilor carcinogene

care provoaca moartea in randul barbatilor si al femeilor. Doar 15% din cei depistati

cu aceasta boala supravietuiesc. In tarile asiatice, multe persoane care nu

fumeaza se confrunta cu aceasta boala, din cauza gatitului cu ulei la

temperaturi foarte mari, care emana cantitati de acroleina, ce duce la cancer

de plamani in aceasta regiune.

Combinand cofeina cu tutunul poate fi extrem de daunator

sanatatii, pe termen scurt sau lung. Evitati sa consumati in exces cele doua

substante si sa incercati sa va imbunatatiti viata, caci sanatatea inseamna

stare de bine.