Daca te-ai intrebat vreodata daca jocurile pe calculator si somnul pot fi considerate exercitii fizice, atunci trebuie sa afli ca exista o multime de activitati marunte care ard calorii. Chiar daca nu poti compara mersul pe jos cu exercitiile in sala de forta, s-a demonstrat ca diverse activitati banale reusesc sa elimine caloriile din corp.
Haideti sa vedem cate calorii putem arde in doar 10 minute, facand diverse activitati!
10 minute de:
- stat in picioare arde 16 calorii
- jucat pe calculator arde 16 de calorii
- jucat pe consola (jocuri de miscare) arde 41 de calorii
- facut curatenie prin casa arde 28 de calorii
- lucru la calculator arde 17 calorii
- stat pe scaun arde 14 calorii
- stat intins in pat arde 12 calorii
- condus masina arde 24 de calorii
- mers pe bicicleta arde 99 de calorii
- vorbit la telefon arde 17 calorii
- mers pe jos arde 44 de calorii
- citit arde 15 calorii
- alergat arde 160 de calorii
