S-a dovedit ca cea mai consumata bautura, cu un procent de 80% din populatia lumii, este cafeaua. Chiar daca oamenii simt placerea cafelei, aceasta da si durere.
Este energizanta, ofera un tonic mental excelent, dar totul pentru o perioada de timp. Daca pierdem numarul cafelelor consuamte zilnic, acest lucru nu inseamna ca vom avea mai multa energie, ci dimpotriva, oboseala mentala se va instala mai rapid, informeaza all-creatures.org.
Prima cafea, consumata dimineata dupa somn, influenteaza direct apetitul. Pentru multi dintre oameni, cafeaua inlocuieste micul dejun, iar pe termen lung, durerile de stomac si neplacerile digestive apar rapid.
Chiar daca pe moment cafeaua este un bun tonic, pretul energiei si vigorii obtinute poate fi scump in multe cazuri. Consumul regulat, in cantitati mari, actioneaza asupra cresterii colesterolului cu 10%, au demonstrat cercetatorii americani.
O valoare crescuta a colesterolului semnifica un risc mare de aparitie a problemelor cardiace si afectiunilor cardiovasculare.
Un consum ridicat de cafea inseamna pana la noua cesti zilnic. Acesta este pragul superior al consumului de cafea, pe care, daca il atingem, efectele negative se vor inregistra rapid.
Contrar opiniei generale, cafeaua fara cofeina nu te fereste de efectele negative asupra sanatatii. Si ea creste colesterolul la un nivel alarmant, la care masurile de prevenire a complicatiilor se impun rapid.
Un alt efect negativ al cafelei este ridicarea tensiunii arteriale. Pentru hipertensivi, o cafea dimineata nu este daunatoare, dar vor fi evitate excesele.
Creste gradul toxicitatii in organism, iar ritmul cardiac va fi mai alert si pot aparea grave dezechilibre de metabolism. Arsurile stomacale se instaleaza dupa o perioada.
Persoanele care au neplaceri stomacale dupa cafeaua de dimineata sunt predispuse aparitiei ulcerului, iar in aceste cazuri, este necesara inlocuirea ei cu ceaiuri energizante.
Nu afecteaza flora stomacala si vei simti efectul revigorant inca de la primele utilizari. Mai mult, migrenele asociate consumului mare de cafea vor fi o simpla amintire, deci te poti gandi serios la inlocuirea ei.
Starile de anxietate, insomniile, urinarile frecvente, indigestiile, cresterea riscului aparitiei afectiunilor oculare, afectiunile cardiovasculare, toate vor fi departe de tine daca inlocuiesti cafeaua cu alte bauturi care au acelasi efect.
Daca te-ai hotarat sa renunti la cafea, cea mai potrivita metoda este de a o inlocui cu un ceai energizant. In prima zile nu vei sesiza efectele, dar, dupa o saptamana, vei vedea ca esti mai energic, iar pe termen lung, starea sanatatii nu va fi afectata.
