Berea este recunoscuta pentru faptul ca, atunci cand este consumata in mod excesiv, grabeste cresterea burtii. Insa, dincolo de acest aspect, berea este o bautura destul de sanatoasa si aduce beneficii majore persoanelor care o consuma.
1. Berea reduce stresul
S-a dovedit stiintific faptul ca alcoolul reduce stresul si induce o stare de euforie. O singura bere este suficienta pentru a te destinde si pentru a scapa de o mare parte din stresul acumulat peste zi.
2. Berea este buna pentru inima
Un studiu realizat in perioada 1982 - 1996 a demonsrat ca persoanele care consuma zilnic o doza mica de bere, au sanse mai mici de a avea probleme la nivelul inimii mai tarziu, in viata.
3. Berea imbunatateste circulatia sanguina
Berea mareste nivelul colesterolului bun si il micsoreaza pe cel al colesterolului rau. De aici rezulta ca, avand mai putin colesterol rau si mai putine depozite de grasime, sangele va circula mai repede si mai bine.
4. Berea iti ofera necesarul de fibre
Daca nu obisnuiesti sa consumi suficiente cereale sau alimente care contin fibre, berea este ideala pentru a inlocui acest nutrient. Fibrele sunt de mare ajutor pentru un sistem digestiv optim, iar, cu cat consumi mai multa bere (care contine hamei), cu atat vei avea parte de o sanatatea digestiva mai buna.
5. Berea contine vitamine si minerale
Berea este o sursa bogata de magneziu, seleniu, potasiu, fosfor, biotina, folati si vitaminele B6 si B12. O singura bere pe zi este suficient apentru a acoperi jumatate din necesarul din aceste elemente.
6. Berea iti mentine creierul in forma
Un studiu realizat in anul 2001, asupra unor femei si barbati mai in varsta, a demonstrat ca oamenii care consuma bere in mod frecvent, isi pastreaza creierul intr-o stare mai buna.
7. Berea este buna pentru ficat
Desi consumul de alcool nu este tocmai benefic pentru ficat, berea reprezinta exceptia de la regula. Berea, consumata in cantitati moderate, mareste vasele mici de sange de la nivelul ficatului si grabeste metabolismul, astfel incat eliminarea toxinelor sa fie facuta mai rapid.
