Pierderea in greutate a ajuns un subiect mai mult decat comercial. Sunt sute, chiar mii de pilule si suplimente care promit scaderea miraculoasa in greutate. Acestea sunt urmate de bauturi care promit ca te vor ajuta sa slabesti.

Exista bauturi energizante care promit cresterea metabolismului si arderea grasimilor. Exista bauturi care contin cofeina si servesc ca stimulante. Daca te apuci sa le incerci pe toate ca sa vezi care ti se potriveste, nu numai ca este o pierdere de timp, dar te va afecta si la buzunar, iar rezultatul poate fi de cele mai multe ori nesatisfacator.

Exista totusi ceva care functioneaza sigur si nici macar nu trebuie sa dai o groaza de bani: apa. Apa este cea mai la indemana bautura care nu numai ca este ieftina,dar si functioneaza in incercarea ta de a slabi.

Consumul adecvat de apamareste metabolismul. Acest lucru duce la accelerarea arderii de grasime si reduce castigarea kilogramelor. Se crede ca apa rece este cea care creste metabolismul, caci organismul munceste mai mult pentr a echilibra temperatura.

Sucul de afine este un laxativ natural. Elibereaza corpul de toxine. Este bogat in antioxidanti si previne imbatranirea, dar si cancerul. Un corp sanatos automat are un metabolism mai bun, iar asta inseamna ca arde mai multe calorii.

Otetul de mere. Contine foarte multe vitamine si nutrienti. Este un laxativ natural. Este usor de obtinu, iar beneficiile asupra sanatatii sunt numeroase. Cateva lingurite de otet de mere amestecate cu apa, pot fi consumate zilnic pentru a te bucura de beneficiile sale.

Aceste bauturi, alaturi de o dieta echilibrata si un program de exercitii moderat, te vor ajuta sa scazi in greutate