Data viitoare cand mergi la o petrecere sau intr-un restaurant si nu vrei sa mai ajungi sa te scuzi ca te doare capul, ai grija ce mananci. Iata ce alimente iti dau "batai de cap"!
Alcoolul
Asa cum te asteptai alcoolul este printre alimentele cu cea mai mare putere de declansare a durerilor de cap. Atunci cand consumi alcool, circulatia sangelui catre creier este mai intensa. Vinul rosu da cel mai frecvent dureri de cap din cauza unei substante pe care o contine, anume tiramina.
Branza
Gorgonzola, mozzarela, feta, parmezanul si branza cu mucegai au si ele un continut semnificativ de tiramina, iar specialistii spun ca tiramina se gaseste intr-o cantitate mai mare in branzeturile vechi.
Ciocolata
Cazul ciocolatei si al durerilor de cap provocate de aceasta este un pic mai complicat. Desi unii sustin ca ciocolata creste endorfinele si aduce o stare de bine, unele cercetari spun ca o ciocolata cu un continut crescut de cofeina poate provoca dureri de cap persoanelor mai sensibile.
Oleaginoase
Nucile, alunele de padure, arahide, caju-ul si chiar semintele de dovleac sau susan pot da dureri de cap persoanelor predispuse la migrene.
Alimente cu aditivi
Nu numai chips-urile si snack-urile contin tot felul de conservanti alimentari, ci si mezelurile. Evita-le cat de mult poti! Aditivii care se gasesc in majoritatea mezelurilor contin nitrati si nitriti, care dilata vasele de sange si provoaca dureri de cap.
Alte alimente care pot da dureri de cap:
ceapa, usturoiul, maslinele, muraturile, stafidele, avocado, citrice, peste afumat sau uscat.
