Stii situatiile acelea penibile in care vorbesti cu cineva caruia ii miroase gura ingrozitor si te dai cat mai in spate si incepi sa scormonesti dupa o guma mentolata, doar doar gasesti un remediu rapid pentru briza urat mirositoare ce se indreapta spre tine Ei bine, spalatul pe dinti de cel putin 3 ori pe zi nu este suficient pentru a elimina mirosul neplacut al gurii.

Totusi, ca sa nu ajungi vreodata in situatia in care sa fuga lumea de tine pentru ca iti miroase urat gura, iti recomandam 7 alimente care sa-ti improspateze respiratia.
1. Apa
De multe ori, simpla hidratare cu apa este ceea ce ai nevoie atunci cand respiratia ta incepe sa aiba un miros nu tocmai placut. Apa inmoaie limba si gatul si spala bacteriile urat mirositoare, dar si resturile de mancare.


2. Merele
Delicioasele mere nu numai ca sunt bogate in fibre, dar si sporesc cantitatea de saliva, care contine oxigen, un inamic natural impotriva mirosului neplacut al gurii. Merele ajuta in lupta impotriva placii bacteriene si resturilor de mancare, lasand o respiratie proaspata.


3. Guma
Nu orice guma de mestecat iti improspateaza respiratia. Mesteca doar guma mentolata, fara zahar, un adevarat prieten al bacteriilor din cavitatea bucala. Guma de mestecat ajuta si ea la producerea de saliva si, asa cum va spuneam, saliva lupta impotriva mirosului neplacut.


4. Citrice
Printre alimentele cu cea mai mare cantitate de vitamina C se numara citricele, iar vitamina C impiedica dezvoltarea de bacterii si neutralizeaza mirosurile neplacute, dar si cel de ceapa sau usturoi.


5. Iaurt grecesc
Iaurtul grecesc nu este numai o gustare sanatoasa, dar si ajuta la improspatarea respiratiei. Acesta reduce cantitatea de hidrogen sulfurat din cavitatea bucala si neutralizeaza mirosul neplacut.


6. Scortisoara
Nu degeaba unii producatori folosesc scortisoara pentru gumele de mestecat. Aceasta mirodenie este un puternic antibacterian si elimina mirosul neplacut al respiratiei.


7. Ceaiul verde
Cel mai cunoscut antioxidant din lume, ceaiul verde, ajuta si la eliminarea bacteriilor urat mirositoare din gura si scade nivelul de hidrogen sulfurat.