Imbatranirea ne sperie pe toti, in mod egal, indiferent de gen. Iar daca femeile folosesc creme antirid, alimente cu antioxidanti si injectii cu botox, barbatilor ce le ramane sa ca pacaleasca anii
1. Genele determina imbatranirea
Cu singuranta ca nu e vina parintilor tai pentru cat de rapid imbatranesti si sigur nu vei semana cu ei cand vei ajunga la varsta pensiei. Factorii externi vor influenta de fapt imbatranirea, astfel incat ai face bine sa te expui cat mai putin la surse de poluare, sa nu mai stai la soare, sa nu mai sprijini canapeaua toata ziua si sa mananci cat mai echlibrat.
2. Cremele de fata produc reversul semnelor imbatranirii
Reclamele de la cremele de fata sustin ca substantele aflate in crema ajuta celulele pielii sa calatoreasca inapoi in timp. Nici pe departe. Cremele cu efect anti-imbatranire hidrateaza foarte bine pielea si o ajuta sa arate mai proaspata, reducand ridurile fine care se formeaza de la deshidratarea pielii.
3. Cei cu pielea deschisa la culoare imbatranesc mai repede
Blonzii se confrunta mai des cu arsuri provocate de soare si au nevoie de creme cu factor de protectie mai mare, dar asta nu inseamna ca imbatranesc mai repede. Melamina, care se gaseste in procent mai mare la cei cu parul inchis la culoare, ajuta pielea sa lupte impotriva efectelor nocive ale soarelui, dar atata tot.
4. Nu e nevoie de crema de protectie solara iarna
Piele are nevoie de crema de protectie solara in fiecare anotimp si iarna, cand zapada reflecta atat de bine razele soarelui, nu ar trebui sa omiti acest detaliu. Mai ales daca mergi la munte, la schi.
5. Atrofierea musculara este inevitabila
Ai vazut pensionarii aceia incredibili care alearga dimineata la 5 pe malul marii, cand tu abia te retragi dupa o betie crunta Deci acum stii ca daca iti exersezi regulat musculatura, nici timpul, nici varsta nu o mai pot atrofia. Orice sport practicat macar saptamanal iti va imbunatati sanatatea.
6. Slabitul devine din ce in ce mai greu odata cu avansarea in varsta
Nu varsta te impiedica sa tii regim si sa ajungi la greutatea normala, ci comoditatea, cartofii prajiti si berea. Asa ca nu mai folosi aceasta scuza pe care n-o s-o creada nimeni.
Autor: Ioana Stanciulescu
