Pe langa produsele cosmetice de ingrijire, iti poti proteja pielea si printr-o alimentatie benefica pentru ea. Unele mancaruri si bauturi au un efect negativ asupra pielii.
Cafeina
Da, este greu sa renunti la cafea sau cola daca esti amator. Daca bei o cafeina din cand in cand este in regula, insa bauta regulat aceasta iti deshidrateaza pielea si accelereaza procesul de imbatranire. Poti ingera aceasta substanta si fara sa fii constient: cafeina este prezenta si in ceaiurile negre, energizante sau alte sucuri - citeste eticheta!
[caption id="attachment_31464" width="400"]
Sarea
Pe langa faptul ca excesul de sare nu este bun pentru inima, poate favoriza si acneea. In plus, iti umfla fata din cauza retentiei de apa in tesuturi - deloc estetic!
[caption id="attachment_31465" width="300"]
Prajelile
Prajelile sunt marea dragoste a multora dintre noi, dar atat de nocive pentru sanatate. Grasimile din alimentele prajite iti afecteaza in primul rand organele interne, dar iti si imbatranesc prematur tenul, impiedica hidratarea si pot determina acneea.
[caption id="attachment_31466" width="500"]
Zaharul
Orice exces are urmari negative. Pielea devine fada si face mai usor riduri din cauza ca zaharul distruge colagenul si elastina care confera stralucirea si elasticitatea tenului tau. Poti folosi in schimb miere naturala. Tu stii cat zahar consumi zilnic din toate alimentele
[caption id="attachment_31467" width="500"]
Lactatele
Produsele pe baza de lapte sunt sanatoase atunci cand sunt de la tara. Cele din comert contin hormonii de crestere administrati vitelor. Acesti hormoni ajung in corpul tau si, pe langa faptul ca nu sunt deloc bine-veniti, pot provoca acnee.
[caption id="attachment_31468" width="600"]
Carnea procesata
Carnurile procesate contin conservanti si multa sare, care iti fac pielea sa paleasca. Evita asadar sa consumi mezeluri, bacon, carnati sau sunca. In plus, nitratii din ele pot cauza cancer.
[caption id="attachment_31469" width="350"]
