Un aspect fizic ingrijit iti poate imbunatati calitatea vietii si spori stima de sine, avand astfel sanse mai mari sa obtii tot ce iti doresti. Iata 5 trucuri pe care le poti folosi ca sa iti imbunatatesti aspectul fizic si sa te simti bine in pielea ta.
1.Pastreaza-ti conditia fizica prin miscare zilnica
Miscarea, indiferent de intensitate, este benefica la orice varsta, motiv pentru care auzim mereu ca se recomanda cel putin 30 de minute de activitate fizica pe zi. Desi pare putin, o jumatate de ora pe zi de cardio, dans sau chiar mers pe jos te ajuta sa ai un tonus bun si te protejeaza de bolile cardiace, atacuri cerebrale si obezitate. Mai mult decat atat, miscarea zilnica are si beneficii de ordin psihologic, deoarece ajuta la prevenirea depresiei si imbunatateste starea de spirit.
Chiar daca nu ai timp sa mergi constant la sala, exista diverse activitati fizice pe care le poti face, precum dansul, alergatul sau gradinaritul.
2. Scapa de parul corporal de prisos
Epilarea parului de pe corp are avantaje atat de ordin estetic, cat si de ordin medical si igienic, pentru ca exista cazuri in care foliculii pilosi provoaca foliculita, transpiratie abundenta si mirosuri neplacute.
Exista mai multe modalitati de a scapa de parul nedorit: de la folosirea lamei de ras si pana la epilarea cu ceara, insa acestea implica repetarea constanta a procesului de epilare. Daca iti doresti rezultate pe termen lung, o solutie potrivita este epilarea definitiva.
Atunci cand apelezi la servicii de epilare definitiva barbati, asigura-te ca alegi un salon specializat in domeniu si de incredere, pentru a obtine cele mai bune rezultate.
3. Nu uita de ingrijirea tenului
Desi pentru multi domni ingrijirea tenului inca este un subiect tabu, adevarul este ca pielea are nevoie de atentie, indiferent ca esti barbat sau femeie.
Poti folosi o rutina formata dintr-un exfoliant care sa indeparteze celulele moarte de la suprafata pielii, o crema hidratanta, care sa combata uscarea pielii si iritatiile provocate de barbierit si un balsam de buze.
4. Gaseste-ti o tunsoare care te avantajeaza
Atunci cand iti doresti o schimbare rapida si fara prea mult efort, poti sa apelezi la o noua tunsoare, care sa iti puna in valoare trasaturile fetei. Exista diverse tipuri de tunsori care se potrivesc pentru fiecare forma a fetei in parte, insa, pentru a vedea care te avantajeaza cel mai bine, solutia este sa mergi la un frizer experimentat, cu care sa te consulti pentru a face alegerea optima.
Indiferent de tipul de tunsoare pentru care optezi, nu uita ca aceasta trebuie sa se potriveasca atat cu personalitatea ta, cat si cu stilul vestimentar predominant.
5. Reimprospateaza-ti stilul vestimentar
Desi poate ai deja un stil vestimentar predefinit, poti oricand sa te inspiri si sa il imbunatatesti, adaugand in garderoba ta piese vestimentare noi, pe care sa le asortezi in fiecare zi cu lucruri pe care deja le ai in garderoba. Totodata, poti sa incerci mai multe stiluri, la care poate nu te-ai gandit pana acum, pentru a vedea daca ti se potrivesc. De exemplu, daca pana acum ai preferat stilul casual, ai putea sa incerci si unul minimalist, deoarece se aseamana in unele aspecte si nu vei trece de la o extrema la alta.
Atunci cand te simti bine in pielea ta, nu trebuie sa te ingrijorezi in legatura cu standardele sociale de frumusete, pentru ca fiecare om este diferit si face propriile alegeri in ceea ce priveste aspectul fizic. Cu toate acestea, pentru a te simti confortabil cu tine insuti, este important sa ai un corp sanatos si ingrijit, care sa iti ofere incredere in tine.
sursa foto: freepik.com
