Testiculele sunt cele mai expuse parti ale barbatului la leziuni si accidente, dar si extrem de vulnerabile la infectii si boli. Actiunile pe care le intreprinzi zilnic iti pot proteja sau ataca sanatatea organelor care-ti asigura fertilitatea sau performanta sexuala. Iata cateva metode simple si la-ndemana de a-ti proteja spermatozoizii si odata cu ele, fertilitatea!
1. Autoexamineaza-ti testiculele periodic!
Asa cum femeile isi autopalpeaza sanii pentru depistarea semnelor de cancer la san, barbatii trebuie sa isi autoexamineze testiculele din cand in cand.
Trebuie sa urmaresti orice fel de durere sau senzatie ciudata ori anomalie fizica (noduli) care ar putea fi semn de cancer testicular.
2. Evita supraincalzirea lor!
Caldura locala excesiva dauneaza sanatatii testiculelor. De aceea, este bine sa eviti sa porti indispensabili din materiale sintetice care pun presiune si supraincalzesc zona. Specialistii sustin ca boxerii sunt mai eficienti si siguri in acest sens.
Nici baile fierbinti sau tinerea laptopului in brate nu sunt recomandate din acelasi motiv. Toate aceste actiuni iti pot afecta spermatozoizii si pot duce la probleme de infertilitate.
3. Protejeaza-te in timpul contactelor sexuale!
Sexul neprotejat te predispune la o multime de boli si infectii cu transmitere sexuala care iti pot afecta sanatatea testiculelor. De exemplu, Chlamydia este o infectie care poate declansa inflamatia ductelor ejaculatorii, de unde pot aparea simptome dureroase si periculoase pentru productia de sperma si calitatea spermatozoizilor.
4. Protejeaza-ti testiculele cand faci sport!
Ia in seama acest sfat mai ales daca practici frecvent sporturi de contact care te pot predispune la accidentari la nivel testicular. In functie de antrenamentele pe care le faci, ia-ti masuri de protectie adecvate. O leziune foarte puternica poate distruge complet capaciatatea unui testicul de a mai functiona.
5. Redu plimbarile cu bicicleta!
Sau cumpara-ti o sa la bicicleta care sa nu puna presiune pe testicule. Cele mai multe tipuri de bicicleta au o sa clasica care presioneaza perineul si poate cauza difunctii erectile. Cel mai indicat tip este cel care pune presiune asupra oaselor coapsei in timpul mersului.
5 metode simple de protejare a testiculelor
