Artele martiale inseamna disciplina, autocontrol, intarirea organismului, antrenarea, dezvoltarea trupului, a mintii si nu numai.

Beneficiile pe care le aduc artele martiale celui care le practica variaza atat la numar cat si la intensitate in functie de stilul ales, iar in prezent exista sute de stiluri de arte martiale. De aceea, pentru a descoperi ce se potriveste mai bine constructiei tale fizice si temperamentale, poti testa cat mai multe.

Printre cele mai importante beneficii aduse de acest sport, se numara urmatoarele:

1.Coordonarea

Fiecare stil de arte martile imbunatateste coordonarea. Unele mai mult, alte mai putin. Karatele poate nu imbunatatesc coordonarea la fel de mult ca stilul Capoiera, dar ambele te fac mai puternic si mai flexibil in felul lor. Cel mai important este sa alegi ceva ce ti-ar placea din toate punctele de vedere, incepand de la antrenament si oameni pana la arta in sine, altfel vei renunta.

2.Prieteni

Ai fi uimit din privinta faptului ca oamenii sunt foarte prietenosi. Asta depinde evident si de felul si locul in care te antrenezi. Artele martiale mai agresive vor atrage un grup diferit de oameni fata de cele mai linistite. Daca incerci mai multe stiluri, vei vedea repede care ti se potriveste cel mai bine.

3.Modestia

Un stil de arte martiale invatat alaturi de un profesor bun, iti poate transforma felul in care gandesti. Poti sa mergi la inceput cu anumite concepte, dupa care te vei schimba cu totul. Asta nu se va intampla imediat, dar cu siguranta odata cu trecerea timpului.

Multe dintre artele martiale sunt considerate periculoase, asadar multi copii sunt sfatuiti sa stea departe de ele. Nu arta in sine este periculoasa, ci cum este invatata. Intotdeauna uite-te la valorile profesorului sau senseiului. Este umil si prietenos Sau foloseste metode ￢old-school￢ de predare Atunci cand alegi antrenorul bazeaza-te pe recomandarile altora si pe intuitie.

4.Disciplina

In toate artele vechi disciplina este o piatra de temelie, fiind si o trasatura de care ai nevoie in multe dintre activitatile pe care le ai de indeplinit de-a lungul timpului. Aceasta se formeaza insa cu destul efort. Vei avea momente in care vei simti ca nimic nu merge bine si ca antrenamentul este foarte greu. Daca vei trece insa de primele sase luni, vei avea o satisfactie rar intalnita.

5. Deschiderea mintii

La inceput, cel mai probabil ti se va intampla sa iti fie teama de ce vei exersa, mai ales pentru ca este vorba de notiuni precum a ataca si a te apara, dar pe masura ce incepi sa te obisnuiesti cu stilul ales vei simti ca vezi lumea altfel, in special datorita faptului ca ai reusit sa te adaptezi la ceva destul de dificil si neobisnuit. Este o provocare ce iti deschide mintea.