Are un miros si o aroma inconfundabila. Vorbim despre cafea, licoarea-minune care ne ajuta dimineata sa ne trezim si sa incepem ziua cu energie.ￂDar, pe langa gust si aroma, stiai ca obisnuita cafea are o multime de beneficii pentru sanatatea ta fizica si mentala
Iata 5 beneficii interesante ale cafelei!
1. Ajuta memoria
Potrivit studiilor, consumul de cafea scade riscul de Alzheimer si dementa si imbunatateste memorie.
2. Protejeaza sistemul cardiovascular
Una-doua cafele pe zi reduc riscul de boli cardiovasculare, sustin cercetatorii japonezi, care au facut un studiu pe 76.000 de barbati. Cei care au baut zilnic cate doua cesti de cafea au reusit sa reduca riscul de boli cardiovasculare cu pana la 38%.
3. Reduce riscul de moarte subita
Intre 1995 si 2008 s-a realizat un studiu pe 400.000 de oameni. Cei care au baut zilnic o cafea au reusit sa reduca sansele de deces cu 6%. Cei care au redus riscul cu pana la 12% au fost cei care au baut patru-cinci cafele pe zi.
4. Calmeaza durerile de cap
Se pare ca o ceasca de cafea alunga mai rapid durerile de cap decat analgezicele, echilibrand presiunea sangelui.
5. Previne diabetul de tip 2
Intr-un studiu gigantic, realizat timp de 18 ani, pe 126.000 de persoane, s-a descoperit ca bautorii de cafea, fata de cei care nu consuma deloc cafea, sunt mai putin expusi riscului de diabet de tip 2.
