Pe langa faptul ca te obliga sa stai nemiscat pe canapea si sa-ti consumi tot timpul liber, statul la televizor nu-ti aduce nimic bun, in afara de informatii mai mult mai mai putin folositoare. Iata cinci moduri in care pana si silueta ta are de pierdut.
1. Iti mananca timpul in care ai putea face miscare
Este de la sine inteles ca in cele 45 de minute pe care sa zicem ca le petreci zilnic in fata televizorului nu vei face altceva decat sa nu consumi calorii si eventual sa mai si adaugi cateva mii. Interesul pentru un film sau o anumita emisiune te va determina sa amani orice alta activitate care ar presupune un efort fizic. In acest timp, ai putea sa faci o plimbare sau sa mergi la sala.
2. Esti victima sigura a reclamelor cu mancare
Chiar daca majoritatea reclamelor la mancare sunt caraghioase sau penibile, vei observa ca nu de putine ori te trezesti ca privesti la o friptura abia iesita din cuptor care-ti lasa gura apa si te duci teleghidat la frigider. Acelasi lucru e valabil si pentru punga de chipsuri sau berea pe care o uitasei in frigider si pe care o simpla reclama te va face sa-ti doresti s-o consumi.
3. Uitatul la televizor te face sa manaci mai mult
Multa lume prefera sa ia cina sau pranzul in fata televizorului, ceea ce este complet gresit. Cand iti este distrasa atentia, esti tentat sa mananci mai mult si sa nu mai fi atent la semnele corpului tau, neglijand senzatia de saturatie. Exista si studii care au demonstrat ca vizionarea emisiunilor sau filmelor stimuleaza pofta de mancare.
4. Privitul la televizor iti incetineste metabolismul
Alte studii recente au demonstrat ca privitul la televizor are un efect profund de scadere a metabolismului si ca exista o relatie clara intre obezitate si cantitatea de timp pe care o petreci in fata televizorului. Si asta deoarece metabolismul tau scade cu pana la 20% atunci cand creierul intra intr-o stare de leneveala, iar televizorul tocmai la asta te indeamna: sa stai sa observi mai mult sau mai putin detasat sute de imagini care se perinda prin fata ochilor tai.
