Retete pentru gelosi

Imagineaza-ti urmatorul scenariu. Esti intr-un restaurant stilat alaturi de iubita ta care nu din intamplare este cea mai sexy femeie din incapere. Mancati, vorbiti, va simtiti bine, tu esti mandru ca te afli la aceeasi masa cu cea mai frumoasa femeie din restaurant cand langa masa voastra isi face aparitia fostul ei iubit. Ea se poarta ireprosabil va face cunostinta, schimba cateva cuvinte cu ex-ul ei si tu incerci sa iti pastrezi zambetul pe buze in timp ce sangele iti clocoteste.

Aceasta scena este una dintre miile care descriu gelozia, un sentiment pe care toti il simtim, in mod instinctiv, la un moment dat. La fel ca si paranoia, gelozia poate atinge, in functie de personalitatea fiecaruia, niveluri diferite de severitate. Spre exemplu, exista persoane care puse in situatia descrisa mai sus pot trece cu usurinta peste moment, dar sunt si persoane care ar fi ajuns sa ii reproseze iubitei mica discutie cu fostul iubit.
Pentru unii gelozia reprezinta o reala problema si lasata netratata poate lasa urme adanci atat in sufletul sau cat si in cel al perechii sale. Din fericire, poate fi controlata.

Ce este gelozia
Gelozia este acel "sentiment chinuitor si obsedant care este provocat de banuiala ca persoana iubita nu i-ar fi credincioasa"(DEX `98). Dupa cum am spus si mai sus, gelozia poate atinge niveluri diferite de severitate, de aceea am si clasificat aceste stari.

1. Gelozia dragalasa
Gelozia nu este intotdeauna un aspect negativ intr-o relatie. La urma urmei, este normal ca barbatii sa fie suspiciosi in ceea ce le priveste pe partenerele lor (si viceversa). Este normal sa ai rezerve in ceea ce priveste mica ei escapada cu prietenele la un show de striptease, sau sa te superi atunci cand o surprinzi uitandu-se lung la noul vostru vecin...

2. Gelozia sanatoasa
De asemenea este perfect normal ca un barbat sa isi exprime ingrijorarea atunci cand iubita lui il anunta ca vrea sa iasa in oras cu cativa barbati, chiar daca acestia sunt colegii de birou, sau atunci cand observa un alt barbat ca flirteaza cu ea. Am putea spune chiar ca aceasta forma a geloziei este una normala si sanatoasa, ceea ce este cel mai important este sa nu intreci masura.

3. Gelozia obsesiva
Problemele apar atunci cand gelozia este insotita de violenta. O data atins acest stadiu vei continua in mod obsesiv sa te indoiesti de loialitatea iubitei tale. Se poate sa ai un nivel foarte scazut al tolerantei si sa nu suporti sa o surprinzi nici macar privind alt barbat, si sa simti nevoia sa stii ce face in fiecare secunda pe care o petrece departe de tine.

Sursa geloziei
Poti dobandi acest comportament datorita experientelor tale cu fostele prietene. Daca ai mai fost inselat poti deveni mai posesiv si poti simti o mai mare nevoie sa o controlezi de teama sa nu fii inselat din nou. Chiar daca ea nu ti-a dat niciodata motive sa te indoiesti de loialitatea ei, devii din ce in ce mai disperat si incerci sa eviti situatiile suspecte cu orice pret.

Mai exista si cazurile in care tu esti cel care a inselat in trecut si iti este teama sa nu se intoarca roata si sa nu iti vina si tie randul sa fi inselat si vrei sa te asiguri ca esti singurul care se bucura de intreaga ei atentie.
Dar in cea mai mare parte a cazurilor gelozia este produsul neincrederii in propria persoana. Poti simti ca nu esti suficient de bun pentru ea si ca sunteti impreuna dintr-o intamplare norocoasa.

De ce este gelozia periculoasa
Pentru cei care nu isi pot controla acest sentiment, este unul dintre cele mai mari inamici ai relatiilor armonioase, deoarece elimina incet incet tot ceea ce ii tine pe cei doi alaturi: Increderea. Cand ii spui iubitei tale sau sotiei tale ca nu poate lua pranzul cu unul dintre colegii ei, ii spui de fapt ca nu ai incredere in ea.

De asemenea gelozia este cea care strica cele mai frumoase momente si va deterioreaza intalnirile si timpul pe care il petreceti impreuna, deoarece este motivul multor certuri si scandaluri.

Mergand si mai departe, daca esti gelos , vei ajunge sa iti petreci ziua creand in minte scenarii in care ea te inseala si inainte sa iti dai seama relatia ta se va invarti in jurul a ceea ce se putea intampla si nu in jurul a ceea ce s-a intamplat deja.

Invata sa te controlezi!
1. Invata din experientele anterioare
Priveste in urma si observa in ce mod a afectat comportamentul tau fostele relatii si foloseste aceste informatii pentru a actiona diferit in viitor. Trebuie sa intelegi ca daca te superi pe ea fara niciun motiv nu vei imbunatati cu nimic situatia.

2. Infrunta realitatea!
Cincentreaza-te asupra a ceea ce se intampla in realitate nu asupra a ce s-ar putea intampla, pentru ca, cu timpul vei ajunge sa confunzi realitatea cu situatiile ipotetice. Nu lasa imaginatia sa-ti spune ce fel de persoana este iubita ta.

4. Respecta-te!
Intelege o data pentru totdeauna ca iubita ta este iubita ta pentru un anume motiv si ca nu are de ce sa cada prada tentatiilor. Nu uitati ca nu sunteti cu nimic mai prejos decat ceilalti tipi de care va simtiti amenintat.

5. Cere a doua opinie
Roaga un prieten sa-ti observe comportamentul fata de iubita ta. O parere neutra te poate ajuta sa intelegi mai bine atat actiunile tale cat si pe ale ei.

6. Stabileste reguli inca de la inceput
Incearca sa stabilesti niste reguli cu ceea ce tu nu poti tolera inca de la inceputul relatiei. In acest mod, amandoi veti gasi justificari ale anumitor accese de furie atunci cand unul dintre voi greseste.

Victor Ivan, Editor Askmen.ro