Ei continua sa schimbe zambete si sa vorbeasca foarte prieteneste in timp ce tie ti se urca sangele la cap. De fapt, prezenta lui te face sa simti ca o pierzi, nu-i asa
Acest scenariu este unul destul de familiar multora dintre noi, tradand unul dintre cele mai puternice sentimente umane: gelozia. La fel ca paranoia sau agresivitatea, gelozia poate avea diferite grade de severitate. Pentru unii gelozia poate deveni o adevarata problema, afectand in mod negativ relatia cu partenerul.
Sursa geloziei
E posibil sa fi capatat acest comportament datorita experientelor trecute, din relatiile trecute. Daca ai fost deja inselat, posibilitatea de a fi mai posesiv, de teama de a nu repeta experientele neplacute, este mai mare. Chiar daca nu ti-a dat niciun motiv intemeiat pana acum, devii disperat de a mentine aceasta relatie si de a evita cu orice cost vreo situatie de hazard.
Poate esti unul dintre cei care nu au fost impliniti in trecut si vrei sa te asiguri ca acum esti singurul pe care ea si-l doreste.
Totusi, gelozia in mare parte este produsa de lipsa increderii si a respectului de sine. Ai impresia ca nu esti suficient de bun pentru ea si ca sunteti impreuna doar datorita hazardului, sau pentru ca nu are alta optiune mai buna.
Privind-o cum interactioneaza cu altii apare teama ca poate fi furata de langa tine. Mai ales daca esti cu ea de putina vreme, esti deranjat de orice apropiere a vreunui mascul pe care l-a cunoscut toata viata.
De ce este gelozia periculoasa
Pentru cei care nu o pot controla, gelozia este in detrimentul relatiei pentru ca alunga ceea ce tie relatia impreuna: incredere. Daca ii spui iubitei ca nu poate lua masa cu un coleg de munca, este ca si cum i-ai spune ca nu ai incredere in ea. Daca sunt nevoie de atatea restrictii, oare de ce mai stati impreuna
Gelozia va rapeste din timpul de calitate pe care trebuia sa il petreceti impreuna, pentru ca inevitabil conduce la certuri si la evidentierea calitatilor negative, la scenarii pe care ti le faci ca ea te-ar insela.
Cu cat relatia avanseaza, cu atat gelozia este mai greu de controlat, asa ca daca devii peste masura de gelos, este momentul sa ceri ajutor.
Invata sa te controlezi:
Invata din experientele trecute
Analizeaza comportamentul tau din relatiile trecute si foloseste acest lucru pentru a-ti remedia comportamentul. Vei descoperi ca sentimentele tale de gelozie sunt cauza problemelor vietii tale din cuplu. Realizeaza ca daca te superi pe ea fara motiv, nu vei ajuta deloc la remedierea situatiei.
Confunta-te cu realitatea
Concentreaza-te pe ceea ce se intampla cu adevarat, nu pe ceea ce iti imaginezi tu ca se intampla, pentru ca in timp vei avea dificultati cu distingerea realitatii de fictiune. Nu lasa imaginatia sa iti dicteze tipul de persoana care este ea de fapt.
Respecta-te
Realizeaza ca te-a ales cu un motiv si nu poate fi atat de usor tentanta de altcineva. Realizeaza ca si tu reprezinti o tentatie pentru altele...
Asculta o a treia opinie
Intreaba un prieten cum i se pare comportamentul tau fata de ea. Te va ajuta sa intelegi comportamentul tau fata de ea, printr-o parere neutra.
Nu exagera
Este ok sa fii gelos atata vreme cat poti controla acest sentiment. E normal ca si altii sa flirteze cu iubita ta si ia-o ca pe un compliment. Atata vreme cat doar priveste si nu atinge, care-i problema
Nu uita ca increderea este temelia oricarei relatii si nu ar trebui sa lasi nesiguranta sa va desparta. Arata-i acelasi respect pe care ai vrea sa il primesti de la ea.
